.

Не бих казал, че съм много впечатлен. В добрите си моменти, като съм слизал под 15% мазно, съм се доближавал до това, а аз съм един чичко-чиновник, който тренира за кеф след работа.

Е той не му подбра по-изпилени снимки. Което не значи, че и тия ще те впечатлят, просто отразявам 😎

Това е щатска регистрация зад него, може да е българин, ама явно живее в САЩ.
Иначе лудият чичак за такива като него

:)

Да, ще играят с протектори за уши и за чело.

Протекторите за уши са били условията на Ивендър хаха

Всъщност се пошегувах, но е добра идея.

Срещата съм запомнил с непозволените влизания на Ивендър с глава в лицето на Тайсън, реално така направи мача грозен и го спечели, но докато съдията позволява, значи е разрешено.

Това е един бодибилдър в България.Прави и влогове.Казва,че е натурален и че тренира от 20 години, като изглежда така.

В един момент е ползвал малко химийка е казвал.Давай друг 😀

    Ами за този знам,че не зоби,но няма нищо общо с гореизброените.😃

Това е един бодибилдър в България.Прави и влогове.Казва,че е натурален и че тренира от 20 години, като изглежда така.

В един момент е ползвал малко химийка е казвал.Давай друг 😀

    Ами за този знам,че не зоби,но няма нищо общо с гореизброените.😃

Пак аз... Тоя на последната снимка тренира ли?

Това е един бодибилдър в България.Прави и влогове.Казва,че е натурален и че тренира от 20 години, като изглежда така.

В един момент е ползвал малко химийка е казвал.Давай друг 😀

    Ами за този знам,че не зоби,но няма нищо общо с гореизброените.😃

Пак аз... Тоя на последната снимка тренира ли?

Не е чак толкова зле,ама си прав,нищо особено не е сравнение с горните.

Адриян Зурков има хубаво тяло от другите БГ бодибилдъри,но малко ме съмнява да е натурален.

Бахти...кво бодибилдъри,в мазето което наследих и оборудвах 88г основоположниците му изглеждаха така...
Може и сега да ги видите ...Яни държи Грил Бара в Младост-3,Гачо кафето срещу Бизнес парка..
Оня ден видяхме Борката..  на 57г....малко съпругата му се присмя,щот татуси туй онуй. ,ма като разбра годините си върна думите.

Бахти...кво бодибилдъри,в мазето което наследих и оборудвах 88г основоположниците му изглеждаха така...
Може и сега да ги видите ...Яни държи Грил Бара в Младост-3,Гачо кафето срещу Бизнес парка..
Оня ден видяхме Борката..  на 57г....малко съпругата му се присмя,щот татуси туй онуй. ,ма като разбра годините си върна думите.

На мен Здравко Петров (лека му пръст) ми беше учител по математика. ‘89-та ме посрещаше у тях по потник и пращаше сина си за 60 яйца до магазина...

Да, то и въпроса не е зададен коректно. Може би трябва да е: “Мога ли да се направя да изглеждам като истински, професионален спортист с 3-4 тренировки във фитнес зала седмично, без да си давам много зор и без да взимам стероиди”.

Това най ми хареса от темата :)

Ти не се обаждай... Щот доста има да те гоним за да те стигнем.

За Стив Рийвс пише,че е натурален предполагам 90% от хората в форума го знаете и имате някакво мнение по въпроса.Защото аз съм малък и не съм чел особено за него.

Венци-dymag ,ако налее в краката ще изглежда по същия начин,а дори не тренира с тежести...

Не бих казал, че съм много впечатлен. В добрите си моменти, като съм слизал под 15% мазно, съм се доближавал до това, а аз съм един чичко-чиновник, който тренира за кеф след работа.

Е той не му подбра по-изпилени снимки. Което не значи, че и тия ще те впечатлят, просто отразявам 😎

Това е щатска регистрация зад него, може да е българин, ама явно живее в САЩ.
Иначе лудият чичак за такива като него

:)

:-) Има дар слово ...

Венци-dymag ,ако налее в краката ще изглежда по същия начин,а дори не тренира с тежести...

Това наливане в краката няма да стане на лостовете, без клек и тяга :)

Венци-dymag ,ако налее в краката ще изглежда по същия начин,а дори не тренира с тежести...

Това наливане в краката няма да стане на лостовете, без клек и тяга :)

всъщност, може....с дърпане и бутане ;)
обаче, няма пълно щастие...ако иска крака, ще трябва да се лиши от горната част...а колко да се лиши, зависи от амбициите))

:-) Има дар слово ...

И аз го гледам, та понякога и опонирам в коментарите под клиповете му. Обаче както твърди, че на 16 г., на лт 62-63 кг., ако е обръщал и изтласквал 100 кг., то тоя човек е бил елит. В оня сайт дето милиони са си дали данните, не видях изтласкаване, но заложих тежестта за раменна преса, ок малко по-тежко идва, но все пак. Излиза, че Киро още тогава е бил по-силен от 99.8 % от сегашните повдигачи в това движение и то едва ли е тренирал целенасочено. Явно се е объркал, като е избрал леката атлетика.

Тласкал 100.. само в сънищата си.

Тласкал 100.. само в сънищата си.

Накрая, май в тоя клип беше казва: ако инструкторът ви накара да правите пълен клек, бягайте веднага.
Те са му еднотипни и вече не помня в кой какво е казал, но мантрите са едни и същи. С повечето неща за живота и битието ни дето ги говори съм съгласен, само с това, че отрича силовото трениране, не съм.

:-) Има дар слово ...

В оня сайт дето милиони са си дали данните, не видях изтласкаване, но заложих тежестта за раменна преса, ок малко по-тежко идва, но все пак.

Ако тренираш вдигане на тежести, 100кг тласкане са (почти) нищо. Надали е имал и 60кг раменна преса. Харесва ми как се информираш и си вадиш изводите :))))
пък и без видео, всеки може да си каже каквото иска. Аз вдигах 120 от лежанка на 16 год възраст...или пък бях на 19? :))))

Ми така де, и аз не вярвам. Нямаше опция за тласкане и затова заложих на раменната, защото е най-близо и да се ориентирам общо взето какво е раменна преса 100 кг. за 16 годишен, тежащ 62-63 кг. и трениращ предимно лека атлетика. Защото и той така го обяснява в клипа- обърнах до раменете и после вдигнах до горе.

Ми така де, и аз не вярвам. Нямаше опция за тласкане и затова заложих на раменната, защото е най-близо и да се ориентирам общо взето какво е раменна преса 100 кг. за 16 годишен, тежащ 62-63 кг. и трениращ предимно лека атлетика.

Опитах се да ти кажа че раменната преса не е най-близо, повечето щангисти раменната им преса е между 50% и 60% от тласкането.В кой сайт гледаш?

Да, разбрах те, но допълних мнението си. Той обяснява, че ей така вдигнал след като обърнал 100 кг. Може и типично тласкане да е направил, де да го знам. Но това движение мисля не се учи за ден или два, та едва ли има предвид точно както си се прави. И изхвърлял 70 кг., което също сигурно не е нещо впечатляващо за човек, който се занимава.
https://strengthlevel.com/

Да, разбрах те, но допълних мнението си. Той обяснява, че ей така вдигнал след като обърнал 100 кг. Може и типично тласкане да е направил, де да го знам. И изхвърлял 70 кг., което също сигурно не е нещо впечатляващо за човек, който се занимава.
https://strengthlevel.com/

Има олимпийски движения.

Хохо, пак е по-як от 91 % от вдигащите макар да не му е било основно занимание 😄
Като се има предвид, че поколенията общо взето напредват. Той на 16 г. е бил 1983-84 г. Сигурно се е класирал още по-нагоре в таблицата.

Напредват, ами. На Здравко Стоичков още има неподобрен рекорд от 80 и някоя ли беше, в тласкането :)))) ама нали ги отмениха там, кво стана.(ред. абе подобрен е, ма да върви лафа с кафето) Иначе виж колко е точен сайта, въведох набиране на една ръка и се оказах начинаещ.

Е то определя ли нивото ти в конкретно движение. Може малко хора да са се вписали за него, които с твоите години и тегло да се набират по 6-10 пъти примерно. Но на друго да ги смазваш.
Одеве въведох за мен общ резултат за трибой......начинаещ на начинаещите 😂 Но има и много условности в този сайт. Ако примерно си дават данните основно хора, които сериозно се занимават.

Е то определя ли нивото ти в определено движение. Може малко хора да са се вписали за него, които с твоите години и тегло да се набират по 6-10 пъти примерно. Но на друго да ги смазваш.

именно, могат да си впишат каквото поискат, никой не ги гледа, не качват клипове и тн.

Напредват, ами. На Здравко Стоичков още има неподобрен рекорд от 80 и някоя ли беше, в тласкането :)))) ама нали ги отмениха там, кво стана.(ред. абе подобрен е, ма да върви лафа с кафето) Иначе виж колко е точен сайта, въведох набиране на една ръка и се оказах начинаещ.

38 набирания на една ръка за елит при тегло 86кг?!Да няма някаква грешка?Или аз съм в грешка?:)

Абе смотано е не малко. Обикновено ако си гимнастик няма да тежиш толкова, което ще рече, че не са се вписвали предимно циркови артисти и гимнастици. Значи, че ако си 85-86 кг. на тая възраст и направиш под 9 набирания с една ръка си начинаещ. А реално такъв човек си е бая здрав.

За пример, катерачът Magnus Midtbo прави силово и бройки набиране на една ръка, но на лег и клек е жалък, зависи какви са ти приоритетите.

п.с. Онези манекени от “София - ден и нощ” са на АС, така мисля.

Да се върнем на темата. Все пак по-горе се упомена, че и този натурал бил си признал, как преди много време също пробвал, макар сега да тренира чисто. Така ли е не е ли, но ако е, нали се е коментирало не веднъж, че дори да е чист, вече има изградени нови ядра и това не е малко предимство. Но пък ако го има това предимство, то според мен касае само хипертрофията, а не и свалянето на мазнините, в случай, че вече тренираш чисто.
Между другото скоро гледах негов клип на клек с 200 при лт около 90 кг.

обаче, няма пълно щастие...ако иска крака, ще трябва да се лиши от горната част...а колко да се лиши, зависи от амбициите))

От нищо няма нужда да се лишава, освен ако няма за цел да си стои точно определени кила. А ако налееш маса в краката, упражненията за горна част със собствено тегло ще станат по-трудни, което е допълнителен плюс.

За Стив Рийвс пише,че е натурален

Тестостерона е синтезиран за първи път 1935 година, почти едновремено в две различни лаборатории. Още на следващата година вече е използван на Олимпийските игри. Стив Рийвс е бил на 9-10 години и все още е бил натурален, ако въобще е тренирал тогава.

За Стив Рийвс пише,че е натурален

Тестостерона е синтезиран за първи път 1935 година, почти едновремено в две различни лаборатории. Още на следващата година вече е използван на Олимпийските игри. Стив Рийвс е бил на 9-10 години и все още е бил натурален, ако въобще е тренирал тогава.

Прати някоя снимка на натурален,да мотивираш.Четох статиите ти за стероидите и за силовите тренировки,има доста интересни неща в тях.Особено как трябва да тренира един начинаещ,първите 2-3 години.Та не оставяйте с впечатлението,че искам всичко да стане на момента,като давам пример с Джей Уайт,просто ми е интересно до каква степен,човек може да развие физиката си натурално.На мен ми е ясно,че трябват дълги години тренировки и спазване на режими за да може човек да се доближи до тяло като неговото и че за 3-4,няма да стане.Виждам,че ти и много хора тук са минали по този път,затова питам.

Ето за мотивация ;)

Спринтьорите правят адски много щанги,ама много и тежки, виждал съм девойка на 15 да изхвърля 60 с ножица.

Ето за мотивация ;)

Това наистина ме мотивира да тренирам,за да не стана такъв.😆

Този като е тъмен брои ли се? :)

Между другото, пусналия темата, Stefan Georgiev, е на 17 години, с ръст 190 и тегло под 80 кг. Предполагам че може да “дърпа” още на височина. В този момент всичко, което му трябва, е спорт и да - няма да трупа “плътност” за сега или ще качва супер бавно - 2-3 кг. на година мускул, след първоначалния подем, но пък всичко което ще качи ще е “чисто” и красиво. И да има някаква форма на хлътнали гърди от растежа е нормално и с годините спорт ще се оправи. Ако продължи да спортува - имайте в предвид че е висок, на 24-26 години чак ще започне да трупа “плътност”. До тогава, ако не спира да спортува, ще е влюбен в движението и спорта ще е част от същността му. Ако се отказал, няма и да усети кога са минали тези години, ще съжалява и всякакви следващи сметки ще са “по-криви” от тази. Пич, спортувай и не спирай - ние нямаме никакъв шанс да “пораснем” колкото теб, но ти имаш шанс да си атлет. Просто иска време и път - не спирай! Никаква химия не ти трябва