16.07.20
13:50
Здравейте! Както става ясно от заглавието на темата, желанието ми е да увелича силата при лега. Целта ми е да покача мускулна маса. Според вас могат ли да се използват дроп серии за целта? (Тренирам вкъщи сам, няма кой да ми разтоварва щангата).