Покачване на сила при лег

16.07.20
13:50

Здравейте! Както става ясно от заглавието на темата, желанието ми е да увелича силата при лега. Целта ми е да покача мускулна маса. Според вас могат ли да се използват дроп серии за целта? (Тренирам вкъщи сам, няма кой да ми разтоварва щангата).

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1