Мнение за добавки

04.02.21
11:53

Привет,
след дълга пауза през 2020г. тази година се завръщам във фитнес залите като от началото на годината до сега тренирах в домашни условия и навън на успоредки когато времето позволява.
Ще започна да тренирам в залата с класическия сплит 2 на 2, тъй като и работните ми смени са 2 на 2 и като за начало съм се спрял на следните добавки:
Креатин, БЦАА, Л- Карнитин и Омега 3-6-9; 89кг съм и 180см висок като цяло не е много зле положението, просто както повечето мъже проблема е в областа на корема.
За добавките да добавя  ли още нещо ? (мислих за трибулус) Целта е да си възвърна мускулната форма и да поизчистя малко мазнини.
Благодаря за вниманието!

Темата беше редактирана от Весо на 04.02.21 12:05.

04.02.21
12:26

С тия добавки ставаш 85кг на 10% до април.
Сега сериозно. Стани, иди у фитнеса, остави си дроба, пий си протеина, прибери се, удари жената качествено, и си легни да почиваш. Все тая са тия добавки в сегашното ти състояние.

04.02.21
13:37

И от тия омега 3-6-9 има файда единствено, ако не приемаш абсолютно никакви мазнини от храната. Вместо това само омега 3 си вземи.

Според мен даже и омега-3 е излишно, ако се храниш с качествена храна. Хубавото месо е с добро съотношение 3:6:9.

Мнението беше редактирано от Сгазен Помияр на 04.02.21 13:46.

04.02.21
17:56

Окей, благодаря ви

Протеин, потърси информация за гарциния камбоджа, худия гордони, хром пиколинат, синефрин ако ще чистиш

Мнението беше редактирано от Мирослав Атанасов на 25.02.21 14:27.

25.02.21
14:35

казано от Мирослав Атанасов на 25.02.21, 14:24:

худия гордони...

На първо четене, прочетох х#йня и си викам, пазара на добавките съвсем изтрещя. Все пак, догледах че е премиум, намибийско, терапевтично растение с молекула p57 (ffs)... та, явно правилно съм прочел първия път.

Мнението беше редактирано от Splash на 25.02.21 14:37.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1