27.02.21
20:44
Здравейте на 18 години съм 180см 65кг. Искам да ми помогнете в избора ми на добавка или нещо друго, което да ми помогне за мускулна маса и изгаряне на мазнини (да не е много вредно), парите не са проблем.
Темата беше редактирана от Кольо Пияндето на 27.02.21 20:53.
Искаш ли да постигнеш мечтаната форма и трайно по-добро здраве?
Методът на BB-Team е модерният начин да изградиш здравословни навици, трайни резултати, увереност и контрол над здравето си с лична подкрепа и отчетност.
Научи как работимказано от Искрен Стефанов на 27.02.21, 20:44:
Здравейте на 18 години съм 180см 65кг.
Яж, тренирай и яж. Аз сега съм на 21 и от опит ти препоръчвам да не мислиш за плочки и релеф, а да наблегнеш на развитието на атлетични качества /в залата специално сила/, както и да качиш килограми.
Искам да ми помогнете в избора ми на добавка или нещо друго, което да ми помогне за мускулна маса и изгаряне на мазнини (да не е много вредно), парите не са проблем.
Щом парите не са проблем, качествена храна по много и тренирай. Тренировките препоръчвам силови, Starting Strength или друга програма с основа клек, тяга, лег, раменна за поне 3-4 месеца. А като пари имаш, си намери и треньор, който да те тренира смислено и силово-ореантирано с базови упражнения.
За поне 1 година няма да ти трябват добавки.
Мнението беше редактирано от Боян на 27.02.21 21:09.
казано от Боян на 27.02.21, 21:05:
Яж, тренирай и яж. ...а да наблегнеш на развитието на атлетични качества /в залата специално сила/, както и да качиш килограми.
Тренировките препоръчвам силови, Starting Strength или друга програма с основа клек, тяга, лег, раменна за поне 3-4 месеца. А като пари имаш, си намери и треньор, който да те тренира смислено и силово-ореантирано с базови упражнения.
За поне 1 година няма да ти трябват добавки.
То не е сигурно дали изобщо тренира и спортува нещо. Това не се разбира от само себе си. Може просто да си стои у дома пред телевизора и очаква с някоя добавка да натрупа килограми и мускулна маса. Първо трябваше да го запиташ спортува ли изобщо.
казано от Искрен Стефанов на 27.02.21, 20:44:
Здравейте на 18 години съм 180см 65кг. Искам да ми помогнете в избора ми на добавка или нещо друго, което да ми помогне за мускулна маса и изгаряне на мазнини (да не е много вредно), парите не са проблем.
Няма магическа формула, ако тренираш правилно , след 10-на години ще си машина.
Направи първата стъпка към твоята цел.
Попълни анкетата и наш консултант ще се свърже с теб, за да научиш и обсъдите как нашият метод ще е от полза за теб и целите ти.
Научи повече