Main task: Dunking

Здравейте! Тук съм по повод една моя лична цел, която я правя просто за кеф ;) . Тя е съответно, че искам да dunk-вам на баскетболния кош. За това нещо си трябва отскок и техника. Аз имам по нещичко и от двете, но ще се радвам да споделите ваши предложения за упражнения, които ще ми помогнат. Физически и технически упражнения. Благодаря за вниманието и хубав ден!