Хранителни добавки за черен дроб

Здравейте.

Нов съм в форума, казвам се Стоян на 24 години активно трениращ.
Имам следния казус.
Преди време  в фирмата която работя ни правиха кръвни изследвания.
На който за моя изненада лъсна, че имам повишени чернодробни ензими.
А именно
ALT 98 /AST 48
Всичко друго в нормата.
Преди изследванията доста време не бях физически активен заради затворените фитнеси и още по лошото, че работата ми е свързана с около 8/9 часа седнало положение.
Не употребявам абсолютно никакъв алкохол, каквито и да е медикаменти и не пуша.
В деня на изследването дори не бях ял почти нищо, но бях изпил значителна доза кафе.
Не съм имал никакъв дискомфорт и каквито и да е проблеми преди това.
Личния ми лекар каза, че в предвид застоелия начин на живот в седмиците около изследванията и факта, че са ми взели кръв следобед след обилно количество кафе.
Не било за учудване, че ензимите са ми високи и да не се притеснявам.
В понеделник имам нови изследвания.
От месец вече отвориха фитнесите (живея в Германия) и си спазвам стария физически натоварен начин на живот, като се опитвам всярчески да щадя дроба, дори кафе не пия, сладко, свинско, абсолютно всичко което товари.
Само протеини, витамини и тренировки.
И тук се обръщам към вас.
Не съм особенно запознат с това какво се нуждае черния дроб като вещества.
Ако може да ми предложите добавка или да споделите храни който са полезни за него който да включвам в менюто ми.
Знам, в интернет има много информация за това, но може тук да чуя нещо ново затова отправям това запитване 🙂.
Благодаря ви!


                      Бъдете здрави!

08.06.21
10:25

Ако денят, в който са правени е ден след тренировка или пък си тренирал в същия ден преди изследването, е съвсем нормално да са завишени.
Но ако държиш на някаква профилактика на черния дроб - трансметил по 500 мг/ден за две седмици.

08.06.21
19:55

казано от Стоян Иванов на 08.06.21, 09:20:

казвам се Стоян на 24 години активно трениращ.
...имам повишени чернодробни ензими.
А именно
ALT 98 /AST 48
Всичко друго в нормата.
Преди изследванията доста време не бях физически активен заради затворените фитнеси и още по лошото, че работата ми е свързана с около 8/9 часа седнало положение.

Не употребявам абсолютно никакъв алкохол, каквито и да е медикаменти и не пуша.

Според мен е добре да изчакаш за добавките.Писал си за контролно изследване в понеделник. До тогава не вземай добавки и лекарства за черния дроб. За да не се променят лабораторните изследвания.

Има различни хипотези за твоя случай. Първата е грешка на лабораторията. Много рядко, но и това се случва. Други варианти. Заразяване с вирусен хепатит. Но обикновено това заболяване протича по-тежко, в напреднал стадий дава и жълтеница, тежест в чернодробната област, дискомфорт. А и ензимите се вдигат до трицифрени числа.

Писал си в предишна тема за професионално шофиране. Може да се получи интоксикация от редовно вдишване на изгорели газове и бензинови изпарения. Или ако работиш с лакове, бои. разредители и някакви  други химикали. Това, което попадне върху кожата ти, сетне отива в кръвоносните съдове. Ако имаш работа с токсични вещества, веднага след това си измивай ръцете или използвай ръкавици.

Друга много вероятна хипотеза. В предишна тема си написал за наднормено тегло. И много добре правиш, че ходиш на фитнес. Значи понякога при по-пълни хора се натрупват мазнини в черния дроб,тъй наречената стеатоза. И ако станат твърде много, накрая може да се стигне и до стеатозен хепатит.

Други много вероятни хипотези е, че може би вземаш прекалено много протеин. Който при голям излишък натоварва бъбреците и черния дроб. Или вземаш голямо количество (или продължително време) от мастно разтворимите витамини. Като наприемр витамин А. Те се натрупват в организма. за разлика от водноразтворимите (групата Б и подобните) и могат да предизвикат някои смущения.

Има и няколко много малко вероятни версии. При някои хора с вродена ензимна недостатъчност се натрупва желязо или мед в черния дроб. И това предизвиква заболяване.

Добре е, да се въздържаш от тренировки (и други големи физически усилия) 3-4 дни преди новото изследване. Ако покаже същите повишени стойности е най-добре да се консултираш с гастроентеролог. Освен лабораторните изследвания, не е лошо да имаш и ехография.

08.06.21
20:38

Миро,как ги измисляш някои филми...акъла не ми го побира

08.06.21
20:40

казано от nervak на 08.06.21, 20:38:

Миро,как ги измисляш някои филми...акъла не ми го побира

А по-точно? :)  Ами развинтена фантазия. :)

Да въздържам се от какъвто и да е прием на хапчета до следващото изследване.
Макар, че аз попринцип не вземам никакви..
Но това за протеина не го знаех.
Аз съм на изключително висок протейн и почти никакви въглехидрати.
Определено от тъй наречения “lockdown” съм качил някое килце мазнинки.
Но личния ми доктор просто изключително спокоен, нищо ми нямало нормално било в предвид обстоятелствата и условията при мен до момента на изследването.
Веднага щом си оправя фитнеса и храненето всичко щяло да се нареди (според него).
Но все пак исках ново изследване, както казах в понеделник.
Доколкото го разбрах (защото говори на немски) ми обесни, че повишаването само на единия ензим може да се получи от много фактори и е в рамките на нормалното. Но въпреки това се панирах, защото имам познати с проблеми с черния дроб и съм малко де се вика “наплашен”.

Мнението беше редактирано от Стоян Иванов на 08.06.21 21:49.

08.06.21
22:18

казано от Стоян Иванов на 08.06.21, 21:43:

Но личния ми доктор просто изключително спокоен, нищо ми нямало нормално било в предвид обстоятелствата и условията при мен до момента на изследването.
Веднага щом си оправя фитнеса и храненето всичко щяло да се нареди (според него).
Но все пак исках ново изследване, както казах в понеделник.
Доколкото го разбрах (защото говори на немски) ми обесни, че повишаването само на единия ензим може да се получи от много фактори и е в рамките на нормалното. Но въпреки това се панирах, защото имам познати с проблеми с черния дроб и съм малко де се вика “наплашен”.

Ами не трябва да приемаш казаното от лекаря безкритично. Освен както писах, ако е лабораторна грешка. Което е почти изключено да стане в немска лаборатория. Ако ти дадат изследването или копие, обърни внимание не само на стойностите. А от дясната им страна в скоби трябва да има едни цифрички. Това са тъй наречените референтни стойности. Тоест долна и горна граница. Или пък както е в случая с Асат и Алат, може да пише до ..., Тоест горната граница. 

И според българския медицински сайт Арсмедика горната референтна граница за АсАТ е 35 U/l, а за АлАТ – до 40 U/l. Разбира се може да има малки разлики в различните лаборатории според реактивите и условията. Но ти имаш двойно по-висока стойност на Алат. Не смятам, че е случайност. Може да бъде в рамки на нормалното, ако е на горната граница или малко над нея. Обаче увеличение с цели два пъти над горната граница едва ли е случайност.

Иии нещо друго. Нещата едва ли зависят от теб. Но е добре освен Асат-Алат да ти изследват също Алкална фосфатаза АФ, също ГГТП и билирубин. Евентуално от урина уробилиноген и билирубин. Едва ли имаш някакво сериозно заболяване. Просто е добре да изясниш откъде идва проблема, за да го елиминираш. И да не се задълбочат нещата. Няма как да усетиш каквото и да било. В черния дроб нервни окончания няма. Както е в жлъчния мехур. И затова проблемите в този орган не се усещат дълго време, когато ги има.

08.06.21
22:39

Мани го тоя немски лекар...слушай форума....филми.

08.06.21
23:13

казано от nervak на 08.06.21, 22:39:

Мани го тоя немски лекар...слушай форума....филми.

Загрижил се немския лекар за гастарбайтерите. То ако можеше да изпраща чужденците директно при свети ПетЕр! Че да спести някое евро на немската хазна. :)

На Дойчланд й трябват само здрави чужденци, които бачкат по 25 часа в денонощието 365 дни в годината. И които никога не се разболяват.

09.06.21
07:51

Добре,че си ти да “помагаш”...

Ще разбера в понеделник.

Да на изследването отстрани има нарисувана скала до колко е допустимо.
И абсолютно всички други стойности и коефициенти са в нормата освен както казах ALT който е 96 извинявам се не 98.
И на скалата е малко след допустимото.
Лабораторията се казва “bioncientia” най известната в страната.
Когато ми взеха кръв тогава,също ме теглиха, мериха, много въпроси ми задаваха как живея напоследък.
И според тяхната скала на изследването, незнам дали е оформена спрямо мен индивидуално или попринцип им е такава.
Според нея най високата допустима стойност на ALT е 57, следователно затова явно личния ми лекар не се притесни, защото реално няма дори 2 пъти над нормата.
Изследванията ми бяха правени за хепатит от фирмата ни задължават нещо.
И отдоло на всичко пише, че не са открити нарушения в работата на черния дроб и инфекции.
Но в същия момент стойносте са повишени.
И личния лекар супер спокоен просто каза да си почина малко да съм по спокоен психически, да спортувам по често (защото както казах това е изследване в период на застой) и да се храня по здравословно, защото ям много месо.
И ако искам след месец, два когато имам време, да ида да направим нови.,

Мнението беше редактирано от Стоян Иванов на 09.06.21 12:11.

10.06.21
06:24

Не се пие кафе преди подобни изследвания. Може и това да е повлияло на по-високите стойности + заседналия начин на живот в конкретния период. Според мен не е повод за притеснение, ако все пак се храниш добре и спортуваш редовно е достъчно да си вкараш чернидробните ензими в норма. При вариант, че си взимал все пак нещо и се притесняваш, че е вредно и да споделиш тук във форума, есенциале форте би помогнало за 3-4 седмици, при по-тежки случай се пие до 2-3 месеца.

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1