21.06.21
10:12
Здравейте. При стаж 6 месеца, тези упражнения стигат ли за гръб:
1. Набиране (4х8)
2. Гребане на долен скрипец (4х8)
3. Тяга (3х8)
Само да уточня, че ми е изоставащ. Мисля да вкарам и гребане с дъмбел (3х8), ама се чудя. Затова 3 упражнения стигат ли за гръб?
NOW Foods Magnesium citrate
Магнезиев цитрат таблетки
Pure Nutrition Beef Jerky
Телешки хапки
NOW Foods Whey protein isolate
Суроватъчен протеин изолат
Pure Nutrition Magnesium Liquid + Vitamin C
Магнезий
Pure Nutrition Power Enzymes
Храносмилателни ензими
HS Labs Creatine Powder
Креатин монохидрат
Още предложения от BB-Shop
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече