Мускулна маса при тренировки за сила
10.01.22
13:32
Здравейте! Искам да ви питам дали при калориен дефицит мога да запазя мускулната си маса със тренировки от 3-5 повторения, обикновено правя по 5-6 серии.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече