Разяснения за A/B?

Nekav si Tam

22.02.22
12:05

Привет!Чудех се какво точно представлява тренировъчният метод A/B?Имам някакви мътни спомени,че не е задължително упражненията да са едни и същи и в двата дни.

Но мога ли да тренирам цяло тяло по този метод?И също,мога ли да го разпределя на А/почивка/B и да повторя?

Темата беше редактирана от Nekav si Tam на 22.02.22 23:15.

BB-Shop препоръчва

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1 forum-blockforum-deleteforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-lockforum-mergeforum-moveforum-new-postforum-quoteforum-recommendforum-subscribeforum-unlock1