Разяснения за A/B?
22.02.22
12:05
Привет!Чудех се какво точно представлява тренировъчният метод A/B?Имам някакви мътни спомени,че не е задължително упражненията да са едни и същи и в двата дни.
Но мога ли да тренирам цяло тяло по този метод?И също,мога ли да го разпределя на А/почивка/B и да повторя?
Темата беше редактирана от Nekav si Tam на 22.02.22 23:15.
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече