Почивка след 4 месеца

Стажа ми вече е към 2години и полувина. Почивал съм през около 3-4 месеца по месец-месец и полувина. Сега вече наближавам 4 месец но имам ужасно много сила. Мисла да почина по-малко ама точно колко се чуда. Щото след всяка почивка отслабвамм и първи 2-3 седници наваксвам. Кажете си мнението

10 дена кви сатея 30 дена!
много си си почивал!!! :wink:

аз пък нямам никакви фиксирани почивки, когато нямам време и настроение просто пропускам някоя и друга тренировка /седмица/ и това е.

[quote author=“Kulturista”]аз пък нямам никакви фиксирани почивки, когато нямам време и настроение просто пропускам някоя и друга тренировка /седмица/ и това е.

И аз така пропускам не е добре но... билдинга при мен е за удоволствие не е най важното ако е и при теб така почивай няма страшно иде зима ще тренираш яко