18.12.22
23:44
Здравейте приятели
От известно време правя лицеви опори в нас и усещам, че ми се товарят и надуват бицепсите. Знам, че навсякъде пише, че товарят гърдите, раменете и трицепсите, но възможно ли е да тренират и бицепсите, но не като стабилизиращи, а като основни мускули???
Моля ви за отговор, защото не искам да бъда в неведение
Темата беше редактирана от Petromir Simeonov на 18.12.22 23:46.