мазнините

абе искам да питам кое е по хубаво 1-да премахна мазнините по тялото си демек да отслабна още или 2-защото аз до момента се опитвах да качвам килограми и след като кача повече да премахна мазнините?

първо качи мускул после сваляй мазно.

Ако нямаш достатъчно мускулна маса, и да свалиш мазнините, няма да изглеждаш много добре. Направи малко мускули, после чисти.