ЩНЩ , ЩангиЩ+Щ

Работата си отива към земеделска кооперация, викаш ??

Ми аз по едно време кат не вървяха нещата се бях засил да купувам трактор така или иначе.

Понеже си го гледам предаването:
Ники култориста, дето е по-лек от мен, вика, аз искам да съм капитан да разбия стереотипа, че можем само щанги да вдигаме, ц, брат не можеш и това, нито да минеш по един маймунски мост, нито гладен можеш да седиш, нито да бягаш, наредиха му стратегията на капитана, на пирамидата едно момиченце го изпревари, пълно желе.

Така е. За нищо не става, но важното е, че си вярва. Довечера ще го видим :)

Оувърхед-заветната-70ка падна
Оувърхед до 1Х 70
Преден клек до 120

7 кръга:
3 Х пуш преса-70
2 Х кофи+30
6 Х горила снач-2Х24

3 кръга:
Планк25 sec+60
25 X DU

И бегония да рОботим.
Оувърхеда много треперене в краката, една пауза с идея да се откажа, но го свалих, дори малко задържах, на ас ту грас и бууум, чак се усмихнах мама му и клек.

Игрите:
Ники, милия не може, чака си неговата игра, гадно е да можеш само едно нещо и то с компромисно качество.
Мъчно ми е за Румката, много свестно момче ми изглежда, ама и него все по един компонент го спъва.

ЛТ-92.3

Игрите:
Ники, милия не може, чака си неговата игра, гадно е да можеш само едно нещо и то с компромисно качество.
Мъчно ми е за Румката, много свестно момче ми изглежда, ама и него все по един компонент го спъва.

ЛТ-92.3

Ама той и едно не може. Някой компонент от игра може би - да носи нещо тежко, ама пусто с тая контузия сега и това няма да може. Най-вероятно ще го пратят в къщи по медицински причини. Така ще си тръгне с някакво достойнство. Че инак резил.

На “президента” му бяха скроили номер според мен. Бяха му закопали едното въже така че да не може да го намери. Може и да не съм прав, ама останах с едно такова впечатление...

Според мен пък грешеше, защото ровейки за предните, не изравяше извън обръча, а само прехвърляше пясък от едната половина в другата и накрая започна да търси последното от изходна позиция.
Прашката също го провали.
П.с. Аз ги карам една серия назад, защото като гледам запис ми сече по-малко, у дома гледаме он-лайн ТВ и когато е засилен трафика е греда.

Може и да си прав за ровенето.

И аз съм онлайн, ама засега нямам проблеми. Дано да продължи така.

Лепих гранитогрес тази седмица, тя бях целия в теракол и днес с огромен ентусиазъм отивам в залата.
Обаче беше зверска навалица, търси пудовки, търси лостове и на търсенето на колана за тежести след 20 минути се отказах, облякох се и си бегах.
Ходих да видя залата в Ман ливади , пак Флайс, егати и зверската клаустрофобия , най-ужасното нещо, което съм виждал в живота си.
Другата удобна като локация ми е Пулса в мол България и този на Околовръстното, утре ще ги прегледам, но с Флайса приключвам.

Имаш още един вариант за зала, единственият минус там е, че по-големи пудовки от 24ки нямат.

Имаш още един вариант за зала, единственият минус там е, че по-големи пудовки от 24ки нямат.

Дай жокер, моля.

Имам готвач с операция на коляното, багажника на колата ми е пълен с дрехи, на задната седалка има обувки и гащи, не знам кога къде спя и докъде ще се добера за баня-45 дни възстановителен период, сървайвинг моуд съм, а декември месец отварям нещо странично, залата........химера някаква засега, вече не луузвам калории, а се боря за тях.

Пичове имам проблем с едно врачанско лайненце в класа на дребния, че и син на зам директорката.
Кажете ми някое шпионско приложение, главно ми трябва да чувам какво се случва около телефона му и да мога да го записвам, че се разрази страшен шитсторм.
Някой ако е ползвал, благодаря.

Ко прайте, зверове.
Аз лицеви опори правя.
Хахахахахаха.
Направих нов ресторант, продадох стария, млад пенсионер съм вече.
Май ще се поразмърдвам, та викам да мина да видя кой ще пцуе.

Май ще се поразмърдвам, та викам да мина да видя кой ще пцуе.

Кой пък да те пцуе, добре дошъл отново. И браво за ресторанта.
Иначе какво ново при някои от нас.........по-дебели и същевременно по-слаби :-)

Така, ей го днес:
400 ЛО , 300 без, 100+10
Колелце за корем, от колене-20

Разучавам, L- сит кофи от столове, но са много трудни.

Засега не мога да ходя в зала, защото деня ми започва в 3:00, а аз обичам да тренирам рано сутрин, гладно.

Нещо такова ще е , докато намеря време да отида до Плд за една щанга.
Ще видя и пудовката да си взема.

Едно такова звероглаво си взех, с пернишки мотор(PK), хах.

Дребния ми се класира за състезание по рубик, с аеридж от 5-24 sec.

Продължаваме си със снукъра, поздрави , айляци!!!

Ха добре дошъл!🙂

Ха добре дошъл!🙂

Радвам се, че си активен.
Прочетох те

За елитни баварци пари има, за една щанга няма :D

За елитни баварци пари има, за една щанга няма :D

Този е от Щутгард , не е баварец.
Има, ама аз от скоро се раздвижвам, пък и от Плд, на щангите им пеят мантра, дето не става с пари, знаеш.

Ха добре дошъл!🙂

Радвам се, че си активен.
Прочетох те

Много активни тук станаха пасивни, така че имай едно на ум.

Заряза старото Ауди и мина на стар Мерцедес 😁?

Ха добре дошъл!🙂

Радвам се, че си активен.
Прочетох те

Много активни тук станаха пасивни, така че имай едно на ум.

Заряза старото Ауди и мина на стар Мерцедес 😁?

Нищо от новите не струва, Кирче.
Гледам го 21-ва, ми той с пластмасов корюилен механизъм, човек, колко да кара.
За тва викам, дай да съм пръв на светофарас 5-стин коня до де не са ги забранили, да са покефя.
Ти как си, позаякна ли вече?

Еее 500 коня са си 500 коня, браво. Върни се назад в дневника ми и ще видиш как съм с постиженията (умряла работа), иначе за какво да го попълвам, а и да видиш, че карах по-мощна кола от твоята.😄

Еее 500 коня са си 500 коня, браво. Върни се назад в дневника ми и ще видиш как съм с постиженията (умряла работа), иначе за какво да го попълвам, а и да видиш, че карах по-мощна кола от твоята.😄

Браво, юнак, радвам се за теб, ти си ми от малкото константни неща в живота, ти си моя фар в бурното море.
Малко се изсилих с конете де, под 500 е
5L V10

Тъй, тъй! Пожелавам ти наистина да се пенсионираш и да оставиш след себе си дневник с мемоари, който да не изтриеш безвъзвратно месец по-късно.

Тъй, тъй! Пожелавам ти наистина да се пенсионираш и да оставиш след себе си дневник с мемоари, който да не изтриеш безвъзвратно месец по-късно.

А дано, че често се разклащам тук.
Благодаря, Кире, ще пробвам малко да потренирам, да видим какво ще излезе.

Сега остава и Петко Страшника да се върне и форумът ще живне :D

п.п Кви са тия коне и двигатели, бе човек, в София с 20-25 км/ч средна скорост да не летиш като си с V10? :D Иначе пожелавам безаварийно и без много-много посещения в Силвърстар...

Едно Щ от трите поредни ти е в повече 🙂

Едно Щ от трите поредни ти е в повече 🙂

В повече за какво?
За името на моя дневник ли?
Не, точно са си.

Сега остава и Петко Страшника да се върне и форумът ще живне :D

п.п Кви са тия коне и двигатели, бе човек, в София с 20-25 км/ч средна скорост да не летиш като си с V10? :D Иначе пожелавам безаварийно и без много-много посещения в Силвърстар...

Много лоши неща чух за качеството там, но все пак благодаря.

След гръмкото посрещане на теоретичния отслабвач, аз вече действам:
300 ЛО докато няма никой в ресторанта
80 кофи на столове с единия крак само във въздуха, другия на стол.
Още не мога L -сит кофи, задържам се и като тръгна надолу сядам на пода, а и мн МТнот колелцето в стомаха.
Започнахме с колегата ми съботно-неделни курсове за деца по готвене.
Имам мн яки снимки, но децата не мога да качвам.
Ресторанта ми е момента се намира в индустриална зона може да се вдига шум до небето в неработни дни и на 29-ти ще организираме първия концерт на гаражна група, в сградата където съм има няколко репетиционни и ще се развиваме в тази посока също.
Обмислям и спийд-дейтинг коктейли, не зная дали в БГ има такова нещо, но познавам доста самотни хора, дано сме полезни.
Ето тук поорязах една без лица, много се забавляваме.
Най-яките забравени соц закуски правя, трепат се хората, нещат AI,  искат пироги

Сега остава и Петко Страшника да се върне и форумът ще живне :D

п.п Кви са тия коне и двигатели, бе човек, в София с 20-25 км/ч средна скорост да не летиш като си с V10? :D Иначе пожелавам безаварийно и без много-много посещения в Силвърстар...

А за тоя какво ще кажеш?
V12 6.6L
Има много работа по него, но е симпатичен проект😉

И ЦЛС-а, и 140ката са страхотни коли, ама какви са тия мотори, нещо не им е ясно. ЦЛС-а няма V10, само осмаци, а 140ката има 6 литров и 7.2 литров, ама нещо леко ме съмнява да е втория.

И двата ги има.

Широка цЕла лайсна. Тоя е от първите 140-ки. Не, че има значение де, но после ги барнаха и подобриха тук там.

Вчерашните 100 за у дома ги отказах

Днес :
300 ЛО
100 бърпи

Ще се опитам за уикенда да съм си взел пудовката .

Може би по-добре е да правиш л ситовете като отделно движение докато тялото привикне . На стол,след това нещо по-ниско и накрая земя . Удариш ли 10-15 секунди минаваш на следващото ниво. Л сита е комбинация от сила и мобилност.

Мобилност най-вече. Аз когато се занимавах повече, силата ми беше най-малкия проблем. Но виж мобилноста ме ограничаваше постоянно. Краката никога не са под ъгъл, винаги падаха. Така и не можах да я изпълня както трябва. Отделно е хубаво при възможност и скапулата лопатките да са така както на снимката на видеото, при мен докомпенсирах като понякога изпадах в протракция, но то пак бяха свързани нещата с дървеноста.
При тези които пък са много мобилни, силата им липсва :) , все нещо липсва .. да има да се занимаваш и да се ядосваш :)

Може би по-добре е да правиш л ситовете като отделно движение докато тялото привикне . На стол,след това нещо по-ниско и накрая земя . Удариш ли 10-15 секунди минаваш на следващото ниво. Л сита е комбинация от сила и мобилност.

На земя си седя и припомпвам, но на столовете и китките много гаснат.
С тази снимка определено е неясно какво искам да кажа, но само това имам, на земя не ми е проблем, макар и с не абсолютно прави крака.

Още 100 ЛО+ 10 кг
20Х колелце от колене
Малко L-сит на земя