Соя

Соя

Узрели зърна, сухо печени

100 г съдържат:

  • 451 калории
  • 39.58 г протеин
  • 32.72 г въглехидрати
  • 21.62 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 8.10 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 1.87 г
Аргинин 3.07 г
Аспарагинова киселина 4.98 г
Валин 1.98 г
Глицин 1.83 г
Глутамин 7.67 г
Изолевцин 1.92 г
Левцин 3.22 г
Лизин 2.63 г
Метионин 0.53 г
Пролин 2.32 г
Серин 2.29 г
Тирозин 1.50 г
Треонин 1.72 г
Триптофан 0.58 г
Фенилаланин 2.07 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 1.07 г
Цистин 0.64 г

Мазнини

Мазнини 21.62 г
    Мононенаситени мазнини 4.78 г
    Полиненаситени мазнини 12.21 г
    Наситени мазнини 3.13 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 3.95 мг
Калий 1,364 мг
Калций 140 мг
Магнезий 228 мг
Манган 2.18 мг
Мед 1.08 мг
Натрий 2 мг
Селен 19.30 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 649 мг
Цинк 4.77 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 0.80 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 5.28 г

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1