Дневен план за навициСвали сега 

Храни със съдържание на витамин в9 (фолиева киселина)

Закуска от зърнени или брашнени варива
Закуска от зърнени или брашнени варива
Макарони
Макарони
зеленчукови, сурови
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, бланширан, суров
Ориз
Ориз
бял, късозърнест, суров
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, суров
Макарони
Макарони
сурови
Спагети
Спагети
сурови
Юфка
Юфка
с яйца, сурова
Царевично брашно
Царевично брашно
обогатено, бяло
Хляб
Хляб
италиански
Юфка
Юфка
с яйца и спанак, суха
Пшенично брашно
Пшенично брашно
хлебно, обогатено
Пшенично брашно
Пшенично брашно
бяло, обогатено
Пшенично брашно
Пшенично брашно
сладкарско, обогатено
Солети
Солети
обикноени
Бисквити
Бисквити
крекери със сирене
Солети
Солети
без сол
Панировка
Панировка
Пшенично брашно
Пшенично брашно
за тортила
Солети
Солети
диетични
Грис
Грис
Крутони
Крутони
Гевреци
Гевреци
Крекери
Крекери
пшенични, нискомаслени
Сухари
Сухари
Палачинки
Палачинки
диетични
Бисквити
Бисквити
обикновени, с обезмаслено мляко
Гевреци
Гевреци
с канела и стафиди
Питка
Питка
хамбургер, хотдог
Питка
Питка
хамбургер, хотдог, многозърнести
Питка
Питка
хамбургер, хотдог, нискокалорични
Хляб
Хляб
бял, без сол
Юфка
Юфка
китайска, пържена
Хляб
Хляб
питка
Галета
Галета
Хляб
Хляб
пшенични трици
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, бланширан, готвен
Земел
Земел
ръжен
Юфка
Юфка
с яйца, готвена
Юфка
Юфка
с яйца, готвени, със сол
Понички
Понички
Хляб
Хляб
със стафиди
Бисквити
Бисквити
грахамови сладки, обикновени и с мед
Мъфин
Мъфин
с овесени ядки
Масленки
Масленки
сладки с масло
Хляб
Хляб
франзела
Крекери
Крекери
със сирене
Макарони
Макарони
готвени
Спагети
Спагети
готвени,без сол
Спагети
Спагети
готвени, със сол
Бисквити
Бисквити
ръжени
Крутони
Крутони
подправени
Земел
Земел
с овесени трици
Хляб
Хляб
нискокалоричен, пшеничен
Сухари
Сухари
ръжени
Хляб
Хляб
нискокалоричен, бял
Кроасани
Кроасани
бутер
Хляб
Хляб
ръжен хляб
Макарони
Макарони
зеленчукови, готвени
Бисквити
Бисквити
сандвич, с шоколадов
Ориз
Ориз
бял, късозърнест, готвен
Хляб
Хляб
овесени трици
Ориз
Ориз
бял, среднодълги зърна, готвен
Сладки
Сладки
от маслено тесто, с орехи
Английски мъфин
Английски мъфин
вид питка, обикновен
Ориз
Ориз
бял, дългозърнест, готвен
Английски мъфин
Английски мъфин
със стафиди, канела и ябълка
Кейк
Кейк
с моркови
Гевреци
Гевреци
овесени трици
Сладки
Сладки
с овесено брашно
Гофрети
Гофрети
с плодове
Хляб
Хляб
нискокалоричен, овесени трици
Плодова пита
Плодова пита
нискомаслена
Сладки
Сладки
с ванилов крем
Английски мъфин
Английски мъфин
многозърнест (с мюсли)
Земел
Земел
пшеничен
Хляб
Хляб
царевичен хляб
Кроасани
Кроасани
с ябълки
Юфка
Юфка
с яйца и спанак, готвени
Кроасани
Кроасани
със сирене
Вафла
Вафла
шоколадова
Мъфин
Мъфин
Хляб
Хляб
хляб със сода
Мъфин
Мъфин
с боровинки
Мъфин
Мъфин
с боровини, нискомаслен
Хляб
Хляб
овесено брашно
Хляб
Хляб
нискокалоричен, ръжен
Сладкиш
Сладкиш
пандишпанов
Понички
Понички
френски бухтички
Крекери
Крекери
пшенични, без сол
Пилешко
Пилешко
пилешка кожа, пържена
Датски сладкиш
Датски сладкиш
плодов
Гофрети
Гофрети
с масло
Сладки
Сладки
с фъстъци
Лукчени кръгчета
Лукчени кръгчета
за панирани, замразени, полуфабрикат
Понички
Понички
шоколадови
Палачинки
Палачинки
пълнозърнести
Кейк
Кейк
бял, торта
Кейк
Кейк
мраморен
Курабийки
Курабийки
шоколадови сладки с ядки
Палачинки
Палачинки
Паста
Паста
домашно приготвена, без яйца, готвена
top-arrow