Ориз

Ориз

Бял, среднодълги зърна, готвен

100 г съдържат:

  • 130 калории
  • 2.38 г протеин
  • 28.59 г въглехидрати
  • 0.21 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 0.30 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.14 г
Аргинин 0.20 г
Аспарагинова киселина 0.22 г
Валин 0.15 г
Глицин 0.11 г
Глутамин 0.46 г
Изолевцин 0.10 г
Левцин 0.20 г
Лизин 0.09 г
Метионин 0.06 г
Пролин 0.11 г
Серин 0.13 г
Тирозин 0.08 г
Треонин 0.09 г
Триптофан 0.03 г
Фенилаланин 0.13 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.06 г
Цистин 0.05 г

Мазнини

Мазнини 0.21 г
    Мононенаситени мазнини 0.07 г
    Полиненаситени мазнини 0.06 г
    Наситени мазнини 0.06 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.49 мг
Калий 29 мг
Калций 3 мг
Магнезий 13 мг
Манган 0.38 мг
Мед 0.04 мг
Натрий 0 мг
Селен 7.50 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 37 мг
Цинк 0.42 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 68.61 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 0.21 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1