Храни със съдържание на витамин в4 (холин)

Яйце
Яйце
цяло, сушено
Яйце
Яйце
жълтък, суров
Говеждо
Говеждо
бъбреци, готвени, варени
Говеждо
Говеждо
мозък, готвен, варен
Хайвер
Хайвер
черен и червен
Свински
Свински
черва, варени
Говеждо
Говеждо
черен дроб, готвен, пържен
Телешки
Телешки
черен дроб, пържен
Говеждо
Говеждо
черен дроб, суров
Пилешко
Пилешко
черен дроб, печен на тиган
Яйце
Яйце
цяло, пържено
Телешки
Телешки
черен дроб, суров
Яйце
Яйце
сурово
Яйце
Яйце
цяло, твърдо сварено
Треска
Треска
сушена, осолена
Пилешко
Пилешко
черен дроб, варен
Яйце
Яйце
патешко, цяло, сурово
Яйце
Яйце
гъше, цяло, сурово
Яйце
Яйце
пъдпъдъче, цяло, сурово
Яйце
Яйце
цяло, омлет / бъркани
Яйце
Яйце
цяло, яйца на очи
Пастет
Пастет
пилешки
Говеждо
Говеждо
сърце, готвено, варено
Пуешки
Пуешки
черен дроб, суров
Пуешки
Пуешки
черен дроб ,варен
Гъби
Гъби
шитаке, сушена
Свинско
Свинско
шкембе, сурово
Говеждо
Говеждо
шкембе, сурово
Пилешко
Пилешко
черен дроб, суров
Соево брашно
Соево брашно
нискомаслено
Соев протеин
Соев протеин
изолат
Соево брашно
Соево брашно
пълномаслено
Пилешко
Пилешко
пилешки дреболии, варени
Пуешки
Пуешки
сърца, варени
Пуешки
Пуешки
дреболии, сурови
Пуешки
Пуешки
дреболии, варени
Говеждо
Говеждо
език, готвен, варен
Скарида
Скарида
готвена, влажно печена (задушена)
Еленско
Еленско
врат, крехко месо, пържено
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (стек), нетлъсто, готвено, пържено
Стрида
Стрида
готвена, влажно печена (задушена)
Заек
Заек
див, месо, готвено, задушено
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (стек), крехко и тлъсто, готвено, пържено
Говеждо
Говеждо
плешка, нетлъсто, готвено, пържено
Пуешки
Пуешки
сърца, сурови
Телешко
Телешко
врат, крехко месо, пържено
Телешко
Телешко
ребра, пържени
Телешко
Телешко
филе, пържено
Соя
Соя
печена, със сол
Синап
Синап
млян
Мазнина, лой
Мазнина, лой
пилешка
Мазнина
Мазнина
патешка
Мазнина
Мазнина
пуешка
Мечка
Мечка
месо, готвено, варено
Заешко
Заешко
домашно, готвено, задушено
Сухо мляко
Сухо мляко
на прах
Свинско
Свинско
обработено, бекон, пържен, печен
Говеждо
Говеждо
обработено, контра филе долна част, готвено
Чай
Чай
инстантен, неподсладен, на прах
Телешко
Телешко
месо от бут, панирано, пържено
Яйце
Яйце
яйчен заместител на прах
Глиган
Глиган
готвен, печен
Телешко
Телешко
месо, готвено
Соя
Соя
суровa
Говеждо
Говеждо
месо от гърди, нетлъсто, готвено, пържено
Еленско
Еленско
филе, крехко месо, стек, печено
Говеждо
Говеждо
контра филе (стек), готвено, пържено
Телешко
Телешко
филе, сурово
Говеждо
Говеждо
плешка, крехко и тлъсто, готвено, пържено
Агнешко
Агнешко
месо от подбедрицата, пържено
Репички
Репички
сушени
Фъстъчено брашно
Фъстъчено брашно
обезмаслено
Агнешко
Агнешко
филе, готвено, печено на грил
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, крехко, готвено, пържено
Козешко
Козешко
месо от коза, готвено, печено
Тофу
Тофу
пържено
Свински
Свински
врат (стек), пържен
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, стек, крехко, готвено, печено
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (стек), крехко и тлъсто, готвено, печено на грил
Телешко
Телешко
филе, печено
Говеждо
Говеждо
хълбок, флейка, стек, готвено, печено
Домати
Домати
сушени
Говеждо
Говеждо
хълбок, горен бут (печено), крехко и тлъсто, готвено, печено
Пилешко
Пилешко
воденички, варени
Агнешко
Агнешко
ребра, печени на грил
Пача
Пача
свинска
Херинга
Херинга
маринована
Агнешко
Агнешко
плешка, готвена, печена на грил
Свинска
Свинска
плешка, пържена
Свинско
Свинско
контра филе (котлети), с кокал, нетлъсто месо, пържено
Говеждо
Говеждо
месо от гърди, крехко и тлъсто, готвено, пържено
Свинско
Свинско
консервирано
Кафе
Кафе
инстантно кафе на прах
Еленско
Еленско
мляно месо, печено
Говеждо
Говеждо
пържола от хълбока, флейка, нетлъсто, готвено, печено на грил
Стрида
Стрида
готвена, печена
Свинско
Свинско
бон филе (котлети), без кокал, пържено
Свински
Свински
ребра, пържени
Свинскa
Свинскa
кайма, 96% месо / 4% сланина, готвена
Нахут
Нахут
суров
Телешко
Телешко
врат, крехко месо, сурово
Говеждо
Говеждо
плешка, врат, готвено, печено на фурна
top-arrow