Телешко
Месо от бут, панирано, пържено
100 г съдържат:
- 216 калории
- 28.41 г протеин
- 9.84 г въглехидрати
- 6.27 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0.20 г |
| Нишесте | 5.49 г |
| Захари | 0.57 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0.17 г |
| Захароза | 0 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 0.18 г |
| Фруктоза | 0.23 г |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 34 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.16 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.36 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 10.80 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 117.90 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.11 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.42 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 8 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.28 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.53 мг |
| Витамин K1 | 5.10 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.65 г |
| Аргинин | 1.64 г |
| Аспарагинова киселина | 2.40 г |
| Валин | 1.57 г |
| Глицин | 1.43 г |
| Глутамин | 4.72 г |
| Изолевцин | 1.39 г |
| Левцин | 2.25 г |
| Лизин | 2.24 г |
| Метионин | 0.66 г |
| Пролин | 1.29 г |
| Серин | 1.12 г |
| Тирозин | 0.90 г |
| Треонин | 1.22 г |
| Триптофан | 0.30 г |
| Фенилаланин | 1.17 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1 г |
| Цистин | 0.34 г |
Мазнини
| Мазнини | 6.27 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.16 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.35 г |
| Наситени мазнини | 1.60 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.64 мг |
| Калий | 383 мг |
| Калций | 39 мг |
| Магнезий | 32 мг |
| Манган | 0.14 мг |
| Мед | 0.07 мг |
| Натрий | 455 мг |
| Селен | 13.50 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 258 мг |
| Цинк | 2.87 мг |
Стероли
| Холестерол | 113 мг |
| Фитостероли | 3 мг |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече