Хълбок, флейка, стек, крехко, готвено, печено
100 г съдържат:
| Бетаин | 13.90 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.14 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 8.21 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 106 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.55 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.58 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.74 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.38 мг |
| Витамин K1 | 1.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
| Аланин | 1.69 г |
| Аргинин | 1.80 г |
| Аспарагинова киселина | 2.53 г |
| Валин | 1.38 г |
| Глицин | 1.69 г |
| Глутамин | 4.18 г |
| Изолевцин | 1.27 г |
| Левцин | 2.21 г |
| Лизин | 2.35 г |
| Метионин | 0.72 г |
| Пролин | 1.33 г |
| Серин | 1.10 г |
| Тирозин | 0.89 г |
| Треонин | 1.11 г |
| Триптофан | 0.18 г |
| Фенилаланин | 1.10 г |
| Хидроксипролин | 0.29 г |
| Хистидин | 0.89 г |
| Цистин | 0.36 г |
| Мазнини | 8.32 г |
| Мононенаситени мазнини | 3.28 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.33 г |
| Наситени мазнини | 3.45 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
| Холестерол | 80 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
