Филе, крехко месо, стек, печено
100 г съдържат:
Бетаин | 14.80 мг |
Витамин A | 0 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.28 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.51 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 10.76 мг |
Витамин B4 (Холин) | 113 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.87 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.76 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.83 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | 0 IU |
Витамин E | 0.62 мг |
Витамин K1 | 1.20 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.77 г |
Аргинин | 1.82 г |
Аспарагинова киселина | 2.64 г |
Валин | 1.48 г |
Глицин | 1.66 г |
Глутамин | 4.31 г |
Изолевцин | 1.30 г |
Левцин | 2.31 г |
Лизин | 2.47 г |
Метионин | 0.71 г |
Пролин | 1.33 г |
Серин | 1.05 г |
Тирозин | 0.95 г |
Треонин | 1.15 г |
Триптофан | 0.27 г |
Фенилаланин | 1.15 г |
Хидроксипролин | 0.44 г |
Хистидин | 0.91 г |
Цистин | 0.28 г |
Мазнини | 2.38 г |
Мононенаситени мазнини | 0.54 г |
Полиненаситени мазнини | 0.16 г |
Наситени мазнини | 1.35 г |
Трансмазнини | Няма данни |
Холестерол | 79 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |