Глиган
Готвен, печен
100 г съдържат:
- 160 калории
- 28.30 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 4.38 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 15.40 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.31 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.14 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.21 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 117.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | Няма данни |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.42 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.70 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.38 мг |
| Витамин K1 | 1.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.68 г |
| Аргинин | 1.97 г |
| Аспарагинова киселина | 2.63 г |
| Валин | 1.52 г |
| Глицин | 1.29 г |
| Глутамин | 4.40 г |
| Изолевцин | 1.37 г |
| Левцин | 2.30 г |
| Лизин | 2.79 г |
| Метионин | 0.70 г |
| Пролин | 1.07 г |
| Серин | 1.16 г |
| Тирозин | 1.01 г |
| Треонин | 1.33 г |
| Триптофан | 0.38 г |
| Фенилаланин | 1.13 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1.44 г |
| Цистин | 0.37 г |
Мазнини
| Мазнини | 4.38 г |
| Мононенаситени мазнини | 1.71 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.64 г |
| Наситени мазнини | 1.30 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.12 мг |
| Калий | 396 мг |
| Калций | 16 мг |
| Магнезий | 27 мг |
| Манган | Няма данни |
| Мед | 0.06 мг |
| Натрий | 60 мг |
| Селен | 13 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 134 мг |
| Цинк | 3.01 мг |
Стероли
| Холестерол | 77 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече