Яйце

Яйце

Сурово

100 г съдържат:

  • 143 калории
  • 12.56 г протеин
  • 0.72 г въглехидрати
  • 9.51 г мазнини

Минерали

Желязо 1.75 мг
Калий 138 мг
Калций 56 мг
Магнезий 12 мг
Манган 3 мг
Мед 7 мг
Натрий 142 мг
Селен 30.70 мкг
Флуорид 1.10 мкг
Фосфор 198 мг
Цинк 1.29 мг

Стероли

Холестерол 372 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 76.15 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.06 г
apple-placeholderarrowback-arrowbb-hexbb-lettersbeginner-wizardbodyweight-wizardbookmarkGroupcartcheckoutclosecrossdiarydocumentdumbbell-wizardexpert-wizardfacebook-iconfacebookfemale-wizardfemalefootnotesforum-blockforum-editforum-favorite-postforum-flagforum-followforum-new-postforum-recommendforum-subscribeforumgains-wizardgoogle+gym-wizardhabitinstagramleft-arrowlogo-smallloss-wizardmailmaintain-wizardmale-wizardmaleman-placeholdermeasurementsmedium-wizardmessagesmy-bbnewsletterphotosplaceholderpollprofileread-laterreadingright-arrowsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestarstoresubmit-arrowticktop-arrowtwitterTwitterwoman-placeholder1