Агнешко
Филе, готвено, печено на грил
100 г съдържат:
- 216 калории
- 29.99 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 9.73 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 14.20 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.11 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.28 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 6.85 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 108.30 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.66 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.16 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 2.52 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 2 IU |
| Витамин E | 0.16 мг |
| Витамин K1 | 3.90 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.80 г |
| Аргинин | 1.78 г |
| Аспарагинова киселина | 2.64 г |
| Валин | 1.62 г |
| Глицин | 1.47 г |
| Глутамин | 4.35 г |
| Изолевцин | 1.45 г |
| Левцин | 2.33 г |
| Лизин | 2.65 г |
| Метионин | 0.77 г |
| Пролин | 1.26 г |
| Серин | 1.12 г |
| Тирозин | 1.01 г |
| Треонин | 1.28 г |
| Триптофан | 0.35 г |
| Фенилаланин | 1.22 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.95 г |
| Цистин | 0.36 г |
Мазнини
| Мазнини | 9.73 г |
| Мононенаситени мазнини | 4.26 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.64 г |
| Наситени мазнини | 3.48 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 2 мг |
| Калий | 376 мг |
| Калций | 19 мг |
| Магнезий | 28 мг |
| Манган | 0.03 мг |
| Мед | 0.15 мг |
| Натрий | 84 мг |
| Селен | 32.80 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 226 мг |
| Цинк | 4.13 мг |
Стероли
| Холестерол | 95 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече