Хляб
Царевичен хляб
100 г съдържат:
- 330 калории
- 6.59 г протеин
- 54.46 г въглехидрати
- 9.58 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 2.30 г |
| Нишесте | 35.66 г |
| Захари | 16.05 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0.29 г |
| Захароза | 14.45 г |
| Лактоза | 1.05 г |
| Малтоза | 0.06 г |
| Фруктоза | 0.20 г |
Витамини
| Бетаин | 12.20 мг |
| Витамин A | 168 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.19 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.18 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 2 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 58.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.58 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 44 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.23 мкг |
| Витамин C | 0.10 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.51 мг |
| Витамин K1 | 3.70 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.36 г |
| Аргинин | 0.29 г |
| Аспарагинова киселина | 0.46 г |
| Валин | 0.33 г |
| Глицин | 0.23 г |
| Глутамин | 1.49 г |
| Изолевцин | 0.27 г |
| Левцин | 0.66 г |
| Лизин | 0.32 г |
| Метионин | 0.16 г |
| Пролин | 0.75 г |
| Серин | 0.37 г |
| Тирозин | 0.15 г |
| Треонин | 0.23 г |
| Триптофан | 0.06 г |
| Фенилаланин | 0.34 г |
| Хидроксипролин | 0 г |
| Хистидин | 0.17 г |
| Цистин | 0.18 г |
Мазнини
| Мазнини | 9.58 г |
| Мононенаситени мазнини | 3.49 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.96 г |
| Наситени мазнини | 3.73 г |
| Трансмазнини | 0.22 г |
Минерали
| Желязо | 1.85 мг |
| Калий | 133 мг |
| Калций | 135 мг |
| Магнезий | 17 мг |
| Манган | 0.22 мг |
| Мед | 0.07 мг |
| Натрий | 599 мг |
| Селен | 8.70 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 391 мг |
| Цинк | 0.67 мг |
Стероли
| Холестерол | 57 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече