Мъфин
С боровинки
100 г съдържат:
- 375 калории
- 4.49 г протеин
- 53 г въглехидрати
- 16.07 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 1.10 г |
| Нишесте | 16.31 г |
| Захари | 31.47 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 1.23 г |
| Захароза | 28.01 г |
| Лактоза | 0.54 г |
| Малтоза | 0.47 г |
| Фруктоза | 1.21 г |
Витамини
| Бетаин | 6.80 мг |
| Витамин A | 73 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.17 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.16 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.42 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 92.50 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.47 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 36 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.16 мкг |
| Витамин C | 0.90 мг |
| Витамин D | 4 IU |
| Витамин E | 1.63 мг |
| Витамин K1 | 39.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.21 г |
| Аргинин | 0.24 г |
| Аспарагинова киселина | 0.32 г |
| Валин | 0.26 г |
| Глицин | 0.19 г |
| Глутамин | 1.53 г |
| Изолевцин | 0.22 г |
| Левцин | 0.42 г |
| Лизин | 0.20 г |
| Метионин | 0.12 г |
| Пролин | 0.54 г |
| Серин | 0.30 г |
| Тирозин | 0.18 г |
| Треонин | 0.18 г |
| Триптофан | 0.07 г |
| Фенилаланин | 0.28 г |
| Хидроксипролин | 0 г |
| Хистидин | 0.13 г |
| Цистин | 0.11 г |
Мазнини
| Мазнини | 16.07 г |
| Мононенаситени мазнини | 4.82 г |
| Полиненаситени мазнини | 8.10 г |
| Наситени мазнини | 2.84 г |
| Трансмазнини | 0.20 г |
Минерали
| Желязо | 1.30 мг |
| Калий | 121 мг |
| Калций | 44 мг |
| Магнезий | 10 мг |
| Манган | 0.45 мг |
| Мед | 0.06 мг |
| Натрий | 336 мг |
| Селен | 8.20 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 146 мг |
| Цинк | 0.37 мг |
Стероли
| Холестерол | 30 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече