Хляб
Нискокалоричен, пшеничен
100 г съдържат:
- 217 калории
- 13.32 г протеин
- 42.47 г въглехидрати
- 2.92 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 11.10 г |
| Нишесте | 26.05 г |
| Захари | 3.71 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0.95 г |
| Захароза | 0 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 1.14 г |
| Фруктоза | 1.62 г |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 1 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.35 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.14 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 3.78 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 18.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | Няма данни |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.06 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 63 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0.10 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.24 мг |
| Витамин K1 | 0.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | Няма данни |
| Аргинин | Няма данни |
| Аспарагинова киселина | Няма данни |
| Валин | Няма данни |
| Глицин | Няма данни |
| Глутамин | Няма данни |
| Изолевцин | Няма данни |
| Левцин | Няма данни |
| Лизин | Няма данни |
| Метионин | Няма данни |
| Пролин | Няма данни |
| Серин | Няма данни |
| Тирозин | Няма данни |
| Треонин | Няма данни |
| Триптофан | Няма данни |
| Фенилаланин | Няма данни |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | Няма данни |
| Цистин | Няма данни |
Мазнини
| Мазнини | 2.92 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.52 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.20 г |
| Наситени мазнини | 0.84 г |
| Трансмазнини | 0.05 г |
Минерали
| Желязо | 2.91 мг |
| Калий | 150 мг |
| Калций | 163 мг |
| Манезий | 43 мг |
| Манан | 1.21 мг |
| Мед | 0.17 мг |
| Натрий | 332 мг |
| Селен | 30.40 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 149 мг |
| Цинк | 1.35 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стимастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече