Макарони
Зеленчукови, сурови
100 г съдържат:
- 367 калории
- 13.14 г протеин
- 74.88 г въглехидрати
- 1.04 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 4.30 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 160 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 1.03 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.53 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 7.33 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.75 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.13 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 261 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.39 г |
| Аргинин | 0.49 г |
| Аспарагинова киселина | 0.57 г |
| Валин | 0.56 г |
| Глицин | 0.42 г |
| Глутамин | 4.65 г |
| Изолевцин | 0.51 г |
| Левцин | 0.90 г |
| Лизин | 0.27 г |
| Метионин | 0.20 г |
| Пролин | 1.40 г |
| Серин | 0.63 г |
| Тирозин | 0.35 г |
| Треонин | 0.35 г |
| Триптофан | 0.17 г |
| Фенилаланин | 0.63 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.27 г |
| Цистин | 0.36 г |
Мазнини
| Мазнини | 1.04 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.12 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.43 г |
| Наситени мазнини | 0.15 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 4.28 мг |
| Калий | 285 мг |
| Калций | 34 мг |
| Магнезий | 46 мг |
| Манган | 3.85 мг |
| Мед | 0.20 мг |
| Натрий | 43 мг |
| Селен | Няма данни |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 116 мг |
| Цинк | 0.76 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече