Сирене
Грюер
100 г съдържат:
- 413 калории
- 29.81 г протеин
- 0.36 г въглехидрати
- 32.34 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0.36 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 948 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.06 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.28 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.11 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 15.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.56 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.08 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.60 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 24 IU |
| Витамин E | 0.28 мг |
| Витамин K1 | 2.70 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.96 г |
| Аргинин | 0.97 г |
| Аспарагинова киселина | 1.65 г |
| Валин | 2.24 г |
| Глицин | 0.53 г |
| Глутамин | 5.98 г |
| Изолевцин | 1.61 г |
| Левцин | 3.10 г |
| Лизин | 2.71 г |
| Метионин | 0.82 г |
| Пролин | 3.87 г |
| Серин | 1.72 г |
| Тирозин | 1.78 г |
| Треонин | 1.09 г |
| Триптофан | 0.42 г |
| Фенилаланин | 1.74 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1.12 г |
| Цистин | 0.30 г |
Мазнини
| Мазнини | 32.34 г |
| Мононенаситени мазнини | 10.04 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.73 г |
| Наситени мазнини | 18.91 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 0.17 мг |
| Калий | 81 мг |
| Калций | 1,011 мг |
| Магнезий | 36 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.03 мг |
| Натрий | 714 мг |
| Селен | 14.50 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 605 мг |
| Цинк | 3.90 мг |
Стероли
| Холестерол | 110 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Имаме план за твоята по-добра спортна форма!
Научи повече