Сардина

Сардина

Консервирана в олио, с кости

100 г съдържат:

  • 208 калории
  • 24.62 г протеин
  • 0 г въглехидрати
  • 11.45 г мазнини

Мазнини

Мазнини 11.45 г
    Мононенаситени мазнини 3.87 г
    Полиненаситени мазнини 5.15 г
    Наситени мазнини 1.53 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 2.92 мг
Калий 397 мг
Калций 382 мг
Магнезий 39 мг
Манган 0.11 мг
Мед 0.19 мг
Натрий 307 мг
Селен 52.70 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 490 мг
Цинк 1.31 мг

Стероли

Холестерол 142 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 59.61 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 3.38 г
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1