Омар

Омар

Трънлив, готвен, влажно печен (задушен)

100 г съдържат:

  • 143 калории
  • 26.41 г протеин
  • 3.12 г въглехидрати
  • 1.94 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 0 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 1.49 г
Аргинин 2.30 г
Аспарагинова киселина 2.73 г
Валин 1.24 г
Глицин 1.59 г
Глутамин 4.50 г
Изолевцин 1.28 г
Левцин 2.09 г
Лизин 2.30 г
Метионин 0.74 г
Пролин 0.87 г
Серин 1.04 г
Тирозин 0.88 г
Треонин 1.07 г
Триптофан 0.37 г
Фенилаланин 1.11 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.54 г
Цистин 0.30 г

Мазнини

Мазнини 1.94 г
    Мононенаситени мазнини 0.35 г
    Полиненаситени мазнини 0.76 г
    Наситени мазнини 0.30 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 1.41 мг
Калий 208 мг
Калций 63 мг
Магнезий 51 мг
Манган 0.02 мг
Мед 0.42 мг
Натрий 227 мг
Селен 59.20 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 229 мг
Цинк 7.27 мг

Стероли

Холестерол 90 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 66.76 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 1.78 г

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1