Еленско
Мляно месо, сурово
100 г съдържат:
- 157 калории
- 21.78 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 7.13 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 12.90 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.55 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.29 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 5.70 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 87.90 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.69 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.46 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.87 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.45 мг |
| Витамин K1 | 1.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.26 г |
| Аргинин | 1.29 г |
| Аспарагинова киселина | 1.88 г |
| Валин | 1.05 г |
| Глицин | 1.18 г |
| Глутамин | 3.07 г |
| Изолевцин | 0.93 г |
| Левцин | 1.65 г |
| Лизин | 1.76 г |
| Метионин | 0.51 г |
| Пролин | 0.95 г |
| Серин | 0.75 г |
| Тирозин | 0.68 г |
| Треонин | 0.82 г |
| Триптофан | 0.19 г |
| Фенилаланин | 0.82 г |
| Хидроксипролин | 0.31 г |
| Хистидин | 0.65 г |
| Цистин | 0.20 г |
Мазнини
| Мазнини | 7.13 г |
| Мононенаситени мазнини | 1.34 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.39 г |
| Наситени мазнини | 3.36 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 2.92 мг |
| Калий | 330 мг |
| Калций | 11 мг |
| Магнезий | 21 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед | 0.14 мг |
| Натрий | 75 мг |
| Селен | 10 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 201 мг |
| Цинк | 4.20 мг |
Стероли
| Холестерол | 80 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече