Шафранови ядки
Сушени
100 г съдържат:
- 517 калории
- 16.18 г протеин
- 34.29 г въглехидрати
- 38.45 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | Няма данни |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 50 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 1.16 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.42 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 2.28 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 4.03 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 1.17 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.77 г |
| Аргинин | 1.75 г |
| Аспарагинова киселина | 1.81 г |
| Валин | 1.03 г |
| Глицин | 1.01 г |
| Глутамин | 3.70 г |
| Изолевцин | 0.72 г |
| Левцин | 1.15 г |
| Лизин | 0.53 г |
| Метионин | 0.28 г |
| Пролин | 0.73 г |
| Серин | 0.81 г |
| Тирозин | 0.53 г |
| Треонин | 0.59 г |
| Триптофан | 0.18 г |
| Фенилаланин | 0.81 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.45 г |
| Цистин | 0.31 г |
Мазнини
| Мазнини | 38.45 г |
| Мононенаситени мазнини | 4.85 г |
| Полиненаситени мазнини | 28.22 г |
| Наситени мазнини | 3.68 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 4.90 мг |
| Калий | 687 мг |
| Калций | 78 мг |
| Магнезий | 353 мг |
| Манган | 2.01 мг |
| Мед | 1.75 мг |
| Натрий | 3 мг |
| Селен | Няма данни |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 644 мг |
| Цинк | 5.05 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече