Ориз

Ориз

Кафяв, среднодълги зърна, готвен

100 г съдържат:

  • 112 калории
  • 2.32 г протеин
  • 23.51 г въглехидрати
  • 0.83 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 1.80 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.14 г
Аргинин 0.18 г
Аспарагинова киселина 0.22 г
Валин 0.14 г
Глицин 0.11 г
Глутамин 0.47 г
Изолевцин 0.10 г
Левцин 0.19 г
Лизин 0.09 г
Метионин 0.05 г
Пролин 0.11 г
Серин 0.12 г
Тирозин 0.09 г
Треонин 0.09 г
Триптофан 0.03 г
Фенилаланин 0.12 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.06 г
Цистин 0.03 г

Мазнини

Мазнини 0.83 г
    Мононенаситени мазнини 0.30 г
    Полиненаситени мазнини 0.30 г
    Наситени мазнини 0.17 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 0.53 мг
Калий 79 мг
Калций 10 мг
Магнезий 44 мг
Манган 1.10 мг
Мед 0.08 мг
Натрий 1 мг
Селен Няма данни
Флуорид Няма данни
Фосфор 77 мг
Цинк 0.62 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 72.96 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 0.39 г

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1