Пай
Холандски с ябълки
100 г съдържат:
- 290 калории
- 2.17 г протеин
- 44.54 г въглехидрати
- 11.50 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 1.60 г |
| Нишесте | 15.40 г |
| Захари | 22.02 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | 4.89 г |
| Захароза | 11.03 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 1.53 г |
| Фруктоза | 4.57 г |
Витамини
| Бетаин | 8.40 мг |
| Витамин A | 82 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.19 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.07 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.09 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 17 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.10 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.04 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 15 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 5.70 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.96 мг |
| Витамин K1 | 16.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | 0.90 |
Аминокиселини
| Аланин | 0.07 г |
| Аргинин | 0.08 г |
| Аспарагинова киселина | 0.12 г |
| Валин | 0.10 г |
| Глицин | 0.08 г |
| Глутамин | 0.74 г |
| Изолевцин | 0.08 г |
| Левцин | 0.16 г |
| Лизин | 0.04 г |
| Метионин | 0.05 г |
| Пролин | 0.25 г |
| Серин | 0.10 г |
| Тирозин | 0.05 г |
| Треонин | 0.06 г |
| Триптофан | 0.03 г |
| Фенилаланин | 0.10 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.05 г |
| Цистин | 0.06 г |
Мазнини
| Мазнини | 11.50 г |
| Мононенаситени мазнини | 5.80 г |
| Полиненаситени мазнини | 2.12 г |
| Наситени мазнини | 2.31 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 0.91 мг |
| Калий | 76 мг |
| Калций | 14 мг |
| Магнезий | 8 мг |
| Манган | 0.23 мг |
| Мед | 0.15 мг |
| Натрий | 200 мг |
| Селен | 2.20 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 29 мг |
| Цинк | 0.19 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече