Ориз

Ориз

Бял, среднодълги зърна, суров, обогатен

100 г съдържат:

  • 360 калории
  • 6.61 г протеин
  • 79.34 г въглехидрати
  • 0.58 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 1.40 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.38 г
Аргинин 0.55 г
Аспарагинова киселина 0.62 г
Валин 0.40 г
Глицин 0.30 г
Глутамин 1.29 г
Изолевцин 0.29 г
Левцин 0.55 г
Лизин 0.24 г
Метионин 0.16 г
Пролин 0.31 г
Серин 0.35 г
Тирозин 0.22 г
Треонин 0.24 г
Триптофан 0.08 г
Фенилаланин 0.35 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.16 г
Цистин 0.14 г

Мазнини

Мазнини 0.58 г
    Мононенаситени мазнини 0.18 г
    Полиненаситени мазнини 0.16 г
    Наситени мазнини 0.16 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 4.36 мг
Калий 86 мг
Калций 9 мг
Магнезий 35 мг
Манган 1.10 мг
Мед 0.11 мг
Натрий 1 мг
Селен 15.10 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 108 мг
Цинк 1.16 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 12.89 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 0.58 г

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1