Пилешко
Пилешки крила, на скара
100 г съдържат:
- 266 калории
- 24.34 г протеин
- 0.04 г въглехидрати
- 18.77 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | 0 г |
| Захари | 0.04 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0 г |
| Захароза | 0.04 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 0 г |
| Фруктоза | 0 г |
Витамини
| Бетаин | 6.10 мг |
| Витамин A | 87 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.07 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.13 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 6.91 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 60.50 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.27 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.17 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.45 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.30 мг |
| Витамин K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | 25.30 |
Аминокиселини
| Аланин | 1.47 г |
| Аргинин | 1.53 г |
| Аспарагинова киселина | 2.21 г |
| Валин | 1.21 г |
| Глицин | 1.67 г |
| Глутамин | 3.50 г |
| Изолевцин | 1.06 г |
| Левцин | 1.85 г |
| Лизин | 1.92 г |
| Метионин | 0.75 г |
| Пролин | 1.76 г |
| Серин | 0.70 г |
| Тирозин | 0.70 г |
| Треонин | 0.66 г |
| Триптофан | 0.24 г |
| Фенилаланин | 0.87 г |
| Хидроксипролин | 0.32 г |
| Хистидин | 0.74 г |
| Цистин | 0.25 г |
Мазнини
| Мазнини | 18.77 г |
| Мононенаситени мазнини | 8.11 г |
| Полиненаситени мазнини | 2.69 г |
| Наситени мазнини | 4.81 г |
| Трансмазнини | 0.22 г |
Минерали
| Желязо | 0.97 мг |
| Калий | 296 мг |
| Калций | 29 мг |
| Магнезий | 24 мг |
| Манган | 0.03 мг |
| Мед | 0.06 мг |
| Натрий | 610 мг |
| Селен | 40.20 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 258 мг |
| Цинк | 1.71 мг |
Стероли
| Холестерол | 140 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече