Свинско месо
Прясна, плешка, преден бут, крехко, готвено, печено във фурна
100 г съдържат:
- 228 калории
- 26.68 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 12.62 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | Няма данни |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 7 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.58 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.36 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.31 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.59 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.41 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.78 мкг |
| Витамин C | 0.30 мг |
| Витамин D | 36 IU |
| Витамин E | Няма данни |
| Витамин K1 | Няма данни |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.55 г |
| Аргинин | 1.66 г |
| Аспарагинова киселина | 2.48 г |
| Валин | 1.45 г |
| Глицин | 1.27 г |
| Глутамин | 4.18 г |
| Изолевцин | 1.25 г |
| Левцин | 2.14 г |
| Лизин | 2.40 г |
| Метионин | 0.71 г |
| Пролин | 1.07 г |
| Серин | 1.10 г |
| Тирозин | 0.93 г |
| Треонин | 1.22 г |
| Триптофан | 0.34 г |
| Фенилаланин | 1.07 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1.07 г |
| Цистин | 0.34 г |
Мазнини
| Мазнини | 12.62 г |
| Мононенаситени мазнини | 5.98 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.20 г |
| Наситени мазнини | 4.30 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 1.42 мг |
| Калий | 351 мг |
| Калций | 9 мг |
| Магнезий | 20 мг |
| Манган | 0.04 мг |
| Мед | 0.13 мг |
| Натрий | 80 мг |
| Селен | 38.50 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 247 мг |
| Цинк | 4.07 мг |
Стероли
| Холестерол | 95 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече