Кашу
Печено, с олио, без сол
100 г съдържат:
- 580 калории
- 16.84 г протеин
- 29.87 г въглехидрати
- 47.77 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 3.30 г |
| Нишесте | 10.93 г |
| Захари | 5.01 г |
| Галактоза | 0 г |
| Глюкоза | 0.08 г |
| Захароза | 4.84 г |
| Лактоза | 0 г |
| Малтоза | 0 г |
| Фруктоза | 0.08 г |
Витамини
| Бетаин | 11.20 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.36 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.22 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 1.74 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 61 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.88 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.32 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0.30 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.92 мг |
| Витамин K1 | 34.70 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.77 г |
| Аргинин | 1.96 г |
| Аспарагинова киселина | 1.66 г |
| Валин | 1.01 г |
| Глицин | 0.87 г |
| Глутамин | 4.17 г |
| Изолевцин | 0.73 г |
| Левцин | 1.36 г |
| Лизин | 0.86 г |
| Метионин | 0.33 г |
| Пролин | 0.75 г |
| Серин | 1 г |
| Тирозин | 0.47 г |
| Треонин | 0.64 г |
| Триптофан | 0.27 г |
| Фенилаланин | 0.88 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.42 г |
| Цистин | 0.36 г |
Мазнини
| Мазнини | 47.77 г |
| Мононенаситени мазнини | 25.92 г |
| Полиненаситени мазнини | 8.55 г |
| Наситени мазнини | 8.48 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 6.05 мг |
| Калий | 632 мг |
| Калций | 43 мг |
| Магнезий | 273 мг |
| Манган | 1.67 мг |
| Мед | 2.04 мг |
| Натрий | 13 мг |
| Селен | 20.30 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 531 мг |
| Цинк | 5.35 мг |
Стероли
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | 0 мг |
| Кампестероли | 10 мг |
| Бета-ситостероли | 119 мг |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече