Прясно, филе, контра филе/ горно филе (котлети), с кокал, нетлъсто, готвено, пържено в тиган
100 г съдържат:
Бетаин | 3.70 мг |
Витамин A | 10 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.55 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.39 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 9.43 мг |
Витамин B4 (Холин) | 96.60 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.32 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.55 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.79 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | 21 IU |
Витамин E | 0.26 мг |
Витамин K1 | 0 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.65 г |
Аргинин | 1.86 г |
Аспарагинова киселина | 2.70 г |
Валин | 1.46 г |
Глицин | 1.30 г |
Глутамин | 4.41 г |
Изолевцин | 1.37 г |
Левцин | 2.37 г |
Лизин | 2.57 г |
Метионин | 0.79 г |
Пролин | 1.17 г |
Серин | 1.20 г |
Тирозин | 1.14 г |
Треонин | 1.27 г |
Триптофан | 0.34 г |
Фенилаланин | 1.20 г |
Хидроксипролин | 0.10 г |
Хистидин | 1.17 г |
Цистин | 0.33 г |
Мазнини | 9.73 г |
Мононенаситени мазнини | 5.76 г |
Полиненаситени мазнини | 1.41 г |
Наситени мазнини | 2.56 г |
Трансмазнини | 0.03 г |
Холестерол | 77 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |