Съомга

Нерка, консервирана, с кости

100 г съдържат:

167
калории
23.59 г
протеин
0 г
въглехидрати
7.39 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 0 г
Нишесте 0 г
Захари 0 г
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 1.52 г
Аргинин 1.48 г
Аспарагинова киселина 2.75 г
Валин 1.31 г
Глицин 1.44 г
Глутамин 3.32 г
Изолевцин 1.13 г
Левцин 1.83 г
Лизин 2.06 г
Метионин 0.70 г
Пролин 0.97 г
Серин 1.06 г
Тирозин 0.87 г
Треонин 1.27 г
Триптофан 0.28 г
Фенилаланин 1 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.64 г
Цистин 0.18 г

Минерали

Желязо 0.65 мг
Калий 314 мг
Калций 232 мг
Магнезий 31 мг
Манган 0.03 мг
Мед 0.07 мг
Натрий 408 мг
Селен 34.30 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 338 мг
Цинк 0.84 мг

Стероли

Холестерол 79 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 68.07 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 2.47 г
top-arrow