Нерка, консервирана, с кости
100 г съдържат:
Бетаин | 3.70 мг |
Витамин A | 184 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.03 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.21 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 7.62 мг |
Витамин B4 (Холин) | 82.60 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.54 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.12 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 5.50 мкг |
Витамин C | 0 мг |
Витамин D | 841 IU |
Витамин E | 2.07 мг |
Витамин K1 | 0.10 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.52 г |
Аргинин | 1.48 г |
Аспарагинова киселина | 2.75 г |
Валин | 1.31 г |
Глицин | 1.44 г |
Глутамин | 3.32 г |
Изолевцин | 1.13 г |
Левцин | 1.83 г |
Лизин | 2.06 г |
Метионин | 0.70 г |
Пролин | 0.97 г |
Серин | 1.06 г |
Тирозин | 0.87 г |
Треонин | 1.27 г |
Триптофан | 0.28 г |
Фенилаланин | 1 г |
Хидроксипролин | Няма данни |
Хистидин | 0.64 г |
Цистин | 0.18 г |
Мазнини | 7.39 г |
Мононенаситени мазнини | 2.49 г |
Полиненаситени мазнини | 1.78 г |
Наситени мазнини | 1.44 г |
Трансмазнини | 0.04 г |
Холестерол | 79 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |