Сирене
Романо
100 г съдържат:
- 387 калории
- 31.80 г протеин
- 3.63 г въглехидрати
- 26.94 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0.73 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 415 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.37 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 0.08 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 15.40 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.42 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.09 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 1.12 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 20 IU |
| Витамин E | 0.23 мг |
| Витамин K1 | 2.20 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.93 г |
| Аргинин | 1.17 г |
| Аспарагинова киселина | 1.99 г |
| Валин | 2.18 г |
| Глицин | 0.55 г |
| Глутамин | 7.30 г |
| Изолевцин | 1.69 г |
| Левцин | 3.07 г |
| Лизин | 2.94 г |
| Метионин | 0.85 г |
| Пролин | 3.72 г |
| Серин | 1.84 г |
| Тирозин | 1.78 г |
| Треонин | 1.17 г |
| Триптофан | 0.43 г |
| Фенилаланин | 1.71 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 1.23 г |
| Цистин | 0.21 г |
Мазнини
| Мазнини | 26.94 г |
| Мононенаситени мазнини | 7.84 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.59 г |
| Наситени мазнини | 17.12 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 0.77 мг |
| Калий | 86 мг |
| Калций | 1,064 мг |
| Магнезий | 41 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.03 мг |
| Натрий | 1,433 мг |
| Селен | 14.50 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 760 мг |
| Цинк | 2.58 мг |
Стероли
| Холестерол | 104 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече