Пилешко роле
Бяло месо от гърди, печено на фурна
100 г съдържат:
- 134 калории
- 14.59 г протеин
- 1.79 г въглехидрати
- 7.65 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0.43 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.04 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.06 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 6.54 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.57 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.30 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.24 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.07 мг |
| Витамин K1 | 0.50 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 0.87 г |
| Аргинин | 0.93 г |
| Аспарагинова киселина | 1.30 г |
| Валин | 0.70 г |
| Глицин | 1.03 г |
| Глутамин | 2.11 г |
| Изолевцин | 0.71 г |
| Левцин | 1.05 г |
| Лизин | 1.17 г |
| Метионин | 0.38 г |
| Пролин | 0.75 г |
| Серин | 0.52 г |
| Тирозин | 0.46 г |
| Треонин | 0.60 г |
| Триптофан | 0.16 г |
| Фенилаланин | 0.56 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.42 г |
| Цистин | 0.20 г |
Мазнини
| Мазнини | 7.65 г |
| Мононенаситени мазнини | 2.82 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.46 г |
| Наситени мазнини | 2.48 г |
| Трансмазнини | Няма данни |
Минерали
| Желязо | 0.32 мг |
| Калий | 324 мг |
| Калций | 6 мг |
| Магнезий | 17 мг |
| Манган | 0.02 мг |
| Мед | 0.07 мг |
| Натрий | 883 мг |
| Селен | 11.70 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 121 мг |
| Цинк | 0.65 мг |
Стероли
| Холестерол | 39 мг |
| Фитостероли | 0 мг |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече