Прясна, плешка, цяла, крехко, готвена, печена във фурна
100 г съдържат:
Бетаин | 3.40 мг |
Витамин A | 7 IU |
Витамин B1 (Тиамин) | 0.63 мг |
Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.37 мг |
Витамин B3 (Ниацин) | 4.26 мг |
Витамин B4 (Холин) | 87 мг |
Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.65 мг |
Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.32 мг |
Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.86 мкг |
Витамин C | 0.60 мг |
Витамин D | 39 IU |
Витамин E | 0.25 мг |
Витамин K1 | 0 мкг |
Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аланин | 1.48 г |
Аргинин | 1.58 г |
Аспарагинова киселина | 2.35 г |
Валин | 1.37 г |
Глицин | 1.20 г |
Глутамин | 3.97 г |
Изолевцин | 1.19 г |
Левцин | 2.03 г |
Лизин | 2.28 г |
Метионин | 0.67 г |
Пролин | 1.02 г |
Серин | 1.05 г |
Тирозин | 0.88 г |
Треонин | 1.16 г |
Триптофан | 0.32 г |
Фенилаланин | 1.01 г |
Хидроксипролин | Няма данни |
Хистидин | 1.01 г |
Цистин | 0.32 г |
Мазнини | 13.54 г |
Мононенаситени мазнини | 6.17 г |
Полиненаситени мазнини | 1.25 г |
Наситени мазнини | 4.79 г |
Трансмазнини | Няма данни |
Холестерол | 90 мг |
Фитостероли | Няма данни |
Стигмастероли | Няма данни |
Кампестероли | Няма данни |
Бета-ситостероли | Няма данни |