Бон филе, готвено
100 г съдържат:
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.23 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.29 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 7.05 мг |
| Витамин B4 (Холин) | Няма данни |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.30 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.54 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 6.17 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | Няма данни |
| Витамин E | 0.23 мг |
| Витамин K1 | 3.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
| Аланин | 1.80 г |
| Аргинин | 1.92 г |
| Аспарагинова киселина | 2.63 г |
| Валин | 1.39 г |
| Глицин | 1.88 г |
| Глутамин | 4.31 г |
| Изолевцин | 1.34 г |
| Левцин | 2.29 г |
| Лизин | 2.48 г |
| Метионин | 0.79 г |
| Пролин | 1.47 г |
| Серин | 1.13 г |
| Тирозин | 0.91 г |
| Треонин | 1.23 г |
| Триптофан | 0.25 г |
| Фенилаланин | 1.16 г |
| Хидроксипролин | 0.50 г |
| Хистидин | 0.71 г |
| Цистин | 0.29 г |
| Мазнини | 3.87 г |
| Мононенаситени мазнини | 1.27 г |
| Полиненаситени мазнини | 0.38 г |
| Наситени мазнини | 1.32 г |
| Трансмазнини | 0.13 г |
| Холестерол | 93 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
