Червен боб (адзуки)

Зрял, суров

100 г съдържат:

329
калории
19.87 г
протеин
62.90 г
въглехидрати
0.53 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 12.70 г
Нишесте Няма данни
Захари Няма данни
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 1.16 г
Аргинин 1.28 г
Аспарагинова киселина 2.36 г
Валин 1.02 г
Глицин 0.76 г
Глутамин 3.10 г
Изолевцин 0.79 г
Левцин 1.67 г
Лизин 1.50 г
Метионин 0.21 г
Пролин 0.87 г
Серин 0.98 г
Тирозин 0.59 г
Треонин 0.67 г
Триптофан 0.19 г
Фенилаланин 1.05 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.52 г
Цистин 0.18 г

Мазнини

Мазнини 0.53 г
    Мононенаситени мазнини 0.05 г
    Полиненаситени мазнини 0.11 г
    Наситени мазнини 0.19 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 4.98 мг
Калий 1,254 мг
Калций 66 мг
Магнезий 127 мг
Манган 1.73 мг
Мед 1.09 мг
Натрий 5 мг
Селен 3.10 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 381 мг
Цинк 5.04 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли 76 мг
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол Няма данни
Вода 13.44 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 3.26 г
top-arrow