Нахут

Нахут

Готвен, варен, без сол

100 г съдържат:

  • 164 калории
  • 8.86 г протеин
  • 27.42 г въглехидрати
  • 2.59 г мазнини

Въглехидрати

Фибри 7.60 г
Нишесте Няма данни
Захари 4.80 г
Галактоза Няма данни
Глюкоза Няма данни
Захароза Няма данни
Лактоза Няма данни
Малтоза Няма данни
Фруктоза Няма данни

Аминокиселини

Аланин 0.38 г
Аргинин 0.84 г
Аспарагинова киселина 1.04 г
Валин 0.37 г
Глицин 0.37 г
Глутамин 1.55 г
Изолевцин 0.38 г
Левцин 0.63 г
Лизин 0.59 г
Метионин 0.12 г
Пролин 0.37 г
Серин 0.45 г
Тирозин 0.22 г
Треонин 0.33 г
Триптофан 0.09 г
Фенилаланин 0.48 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.24 г
Цистин 0.12 г

Мазнини

Мазнини 2.59 г
    Мононенаситени мазнини 0.58 г
    Полиненаситени мазнини 1.16 г
    Наситени мазнини 0.27 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 2.89 мг
Калий 291 мг
Калций 49 мг
Магнезий 48 мг
Манган 1.03 мг
Мед 0.35 мг
Натрий 7 мг
Селен 3.70 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 168 мг
Цинк 1.53 мг

Стероли

Холестерол 0 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 60.21 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 0.92 г

Имаме план за твоята по-добра спортна форма!

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1