Съомга

Съомга

Нерка, сурова

100 г съдържат:

  • 142 калории
  • 21.31 г протеин
  • 0 г въглехидрати
  • 5.61 г мазнини

Минерали

Желязо 0.42 мг
Калий 343 мг
Калций 10 мг
Магнезий 30 мг
Манган 0.01 мг
Мед 0.06 мг
Натрий 112 мг
Селен 30.60 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 266 мг
Цинк 0.42 мг

Стероли

Холестерол 53 мг
Фитостероли Няма данни
Стигмастероли Няма данни
Кампестероли Няма данни
Бета-ситостероли Няма данни

Още

Алкохол 0 г
Вода 73.15 г
Кофеин 0 мг
Теобромин 0 мг
Пепел 1.20 г

Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:

Научи повече
back-arrowbb-hexcalendarcheckoutfacebook-iconforumgoogle+instagramlinkedinlogo-smallmailmessagesmy-bbprofileprogressreadingsearchseparator-carrotseparator-dumbbellseparator-shoeservicestoresubmit-arrowtop-arrowtwitteryoutube1