Лешници

Белени

100 г съдържат:

629
калории
13.70 г
протеин
17 г
въглехидрати
61.15 г
мазнини

Въглехидрати

Фибри 11 г
Нишесте 0.93 г
Захари 3.49 г
Галактоза Няма данни
Глюкоза 0.07 г
Захароза 3.35 г
Лактоза 0 г
Малтоза 0 г
Фруктоза 0.07 г

Аминокиселини

Аланин 0.67 г
Аргинин 2.03 г
Аспарагинова киселина 1.54 г
Валин 0.64 г
Глицин 0.66 г
Глутамин 3.40 г
Изолевцин 0.50 г
Левцин 0.97 г
Лизин 0.39 г
Метионин 0.20 г
Пролин 0.51 г
Серин 0.67 г
Тирозин 0.33 г
Треонин 0.46 г
Триптофан 0.18 г
Фенилаланин 0.61 г
Хидроксипролин Няма данни
Хистидин 0.40 г
Цистин 0.25 г

Мазнини

Мазнини 61.15 г
    Мононенаситени мазнини 48.19 г
    Полиненаситени мазнини 5.56 г
    Наситени мазнини 4.67 г
    Трансмазнини Няма данни

Минерали

Желязо 3.30 мг
Калий 658 мг
Калций 149 мг
Магнезий 160 мг
Манган 12.65 мг
Мед 1.60 мг
Натрий 0 мг
Селен 4.10 мкг
Флуорид Няма данни
Фосфор 310 мг
Цинк 2.20 мг

Още

Алкохол 0 г
Вода 5.79 г
Кофеин Няма данни
Теобромин Няма данни
Пепел 2.36 г
top-arrow