Свинско месо
Прясна, плешка, врат (стек), крехко, готвено, пържено
100 г съдържат:
- 233 калории
- 26.57 г протеин
- 0 г въглехидрати
- 13.20 г мазнини
Въглехидрати
| Фибри | 0 г |
| Нишесте | Няма данни |
| Захари | 0 г |
| Галактоза | Няма данни |
| Глюкоза | Няма данни |
| Захароза | Няма данни |
| Лактоза | Няма данни |
| Малтоза | Няма данни |
| Фруктоза | Няма данни |
Витамини
| Бетаин | 3.50 мг |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.53 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.39 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 3.94 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 108.70 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 1.37 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.47 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0.90 мкг |
| Витамин C | 0 мг |
| Витамин D | 45 IU |
| Витамин E | 0.11 мг |
| Витамин K1 | 0 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
Аминокиселини
| Аланин | 1.56 г |
| Аргинин | 1.77 г |
| Аспарагинова киселина | 2.60 г |
| Валин | 1.39 г |
| Глицин | 1.20 г |
| Глутамин | 4.24 г |
| Изолевцин | 1.31 г |
| Левцин | 2.26 г |
| Лизин | 2.47 г |
| Метионин | 0.73 г |
| Пролин | 1.07 г |
| Серин | 1.15 г |
| Тирозин | 1.01 г |
| Треонин | 1.19 г |
| Триптофан | 0.28 г |
| Фенилаланин | 1.12 г |
| Хидроксипролин | 0.07 г |
| Хистидин | 1.15 г |
| Цистин | 0.31 г |
Мазнини
| Мазнини | 13.20 г |
| Мононенаситени мазнини | 6.20 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.40 г |
| Наситени мазнини | 5.02 г |
| Трансмазнини | 0.10 г |
Минерали
| Желязо | 1.85 мг |
| Калий | 318 мг |
| Калций | 25 мг |
| Магнезий | 24 мг |
| Манган | 0.01 мг |
| Мед | 0.14 мг |
| Натрий | 60 мг |
| Селен | 45 мкг |
| Флуорид | Няма данни |
| Фосфор | 217 мг |
| Цинк | 5.20 мг |
Стероли
| Холестерол | 100 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
Вземи здравето си в свои ръце. Ето как:
Научи повече