Многозърнест (с цели зърна)
100 г съдържат:
| Бетаин | Няма данни |
| Витамин A | 0 IU |
| Витамин B1 (Тиамин) | 0.28 мг |
| Витамин B2 (Рибофлавин) | 0.13 мг |
| Витамин B3 (Ниацин) | 4.04 мг |
| Витамин B4 (Холин) | 22 мг |
| Витамин B5 (Пантотенова киселина) | 0.34 мг |
| Витамин B6 (Пиридоксин) | 0.26 мг |
| Витамин B9 (Фолиева киселина) | 0 мкг |
| Витамин B12 (Кобалкамин) | 0 мкг |
| Витамин C | 0.10 мг |
| Витамин D | 0 IU |
| Витамин E | 0.37 мг |
| Витамин K1 | 1.40 мкг |
| Витамин K2 (MK04) | Няма данни |
| Аланин | 0.34 г |
| Аргинин | 0.49 г |
| Аспарагинова киселина | 0.55 г |
| Валин | 0.40 г |
| Глицин | 0.37 г |
| Глутамин | 2.20 г |
| Изолевцин | 0.32 г |
| Левцин | 0.56 г |
| Лизин | 0.29 г |
| Метионин | 0.14 г |
| Пролин | 0.71 г |
| Серин | 0.38 г |
| Тирозин | 0.24 г |
| Треонин | 0.27 г |
| Триптофан | 0.12 г |
| Фенилаланин | 0.39 г |
| Хидроксипролин | Няма данни |
| Хистидин | 0.20 г |
| Цистин | 0.18 г |
| Мазнини | 4.23 г |
| Мононенаситени мазнини | 0.76 г |
| Полиненаситени мазнини | 1.87 г |
| Наситени мазнини | 0.87 г |
| Трансмазнини | 0 г |
| Холестерол | 0 мг |
| Фитостероли | Няма данни |
| Стигмастероли | Няма данни |
| Кампестероли | Няма данни |
| Бета-ситостероли | Няма данни |
